17
августа
05.10.2009 / 15:33

Быть здоровыми научат в ТюмГНГУ

Быть здоровыми научат в ТюмГНГУ

В нефтегазовом университете открылась «Школа здоровья». Первый урок провел директор «Западно-Сибирского центра мануальной терапии» Александр Ефимов. Он рассказал о причинах возникновения головной боли, боли в суставах и позвоночнике, как с ней справляться, а лучше всего предотвращать её, сообщает Nashgorod.ru управление информационной политики ТюмГНГУ.

По словам Александра Владимировича, больше всего следует беречь шею, там сосредоточено более 50% рецепторов. Неправильная организация рабочего места, малоподвижный образ жизни, стрессы — все это «выстреливает» в шею или позвоночник. Быть нервным и раздражительным — вредить не только своему имиджу, это может стать и причиной заболевания внутренних органов.

Ежедневная утренняя гимнастика и правильное дыхание помогут справиться со многими проблемами. Закрепляли полученный материал тут же, отложив конспекты. Упражнения несложные, но эффективные, способствуют не только укреплению здоровья, но и улучшают память, главное делать их правильно. Именно поэтому тренировки в спортзале без инструктора нередко вызывают осложнения.

После легкой разминки и сеанса правильного дыхания самочувствие у учеников «Школы здоровья» заметно улучшилось и в адрес лектора посыпались вопросы — сотрудникам и студентам не терпелось узнать побольше о здоровом образе жизни, возрастных заболеваниях, нетрадиционных методах лечения. Александр Владимирович ответил на все вопросы и заверил учеников, что впереди ещё много встреч, ценной информации, осваивание эффективных методик гимнастики, дыхания. В завершении урока здоровья Александр Владимирович задал ученикам домашнее задание, пожелал спокойствия и доброго, позитивного мироощущения, как источника здоровья!

Впечатлениями поделился аспирант кафедры кибернетических систем Андрей Шелест: «Школа здоровья» — это интересное начинание вуза. Для себя я получил много полезной информации, научился правильно дышать. Конечно, я постараюсь соблюдать рекомендации мануального терапевта, тем более, что они не сложные. Думаю, как и любому другому современному человеку, постоянно работающему за компьютером, мне интересно узнать как можно сохранить зрение».

Уроки здоровья в нефтегазовом университете стали возможны благодаря содействию профсоюзной организации преподавателей и студентов и личной инициативе первого проректора по экономике и финансам ТюмГНГУ Олега Данилова. Среди ближайших тем «Школы здоровья» — «Профилактика простудных заболеваний», «Живые напитки. Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта», «Ванны здоровья и все о банях» и многие другие.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 854 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Профилактика, Здоровье, Тюмень

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Здоровье»

Врачи: эпидемии менингита в Тюмени нет
Врачи: эпидемии менингита в Тюмени нет  есть фото  2
28.07 / 12:44
В тюменских соцсетях уже не первую неделю паника — родители обеспокоены эпидемиологической ситуацией в городе. Врачи подтверждают — количество пациентов с диагнозом серозный менингит, действительно, растет. Однако поводов паниковать нет — это сезонный подъем заболеваемости.
Энтеровирусная инфекция попала в регион из-за пределов Тюменской области
Энтеровирусная инфекция попала в регион из-за пределов Тюменской области  1
27.07 / 17:24
Около 200 случаев (дети и взрослые) энтеровирусных инфекций зарегистрировали в Тюменской области в этом году. В 2015 году говорилось о 91 случае, а в прошлом году о 214.
Только официально гепатитом больны 28 тысяч жителей Тюменской области
Только официально гепатитом больны 28 тысяч жителей Тюменской области  есть фото  3
27.07 / 15:13
Часто о заболевании гепатитом С узнают лишь тогда, когда оно переходит в хроническую форму. Опасность заключается в том, что некоторых случаях на ранней стадии гепатит протекает бессимптомно. 28 июля тюменцам предлагают бесплатно провериться на гепатит.
Бесплатно проверить здоровье в День города тюменцы смогут в специальных палатках
Бесплатно проверить здоровье в День города тюменцы смогут в специальных палатках
27.07 / 11:33
В День города на праздничных площадках Тюмени будут работать специальные «Палатки здоровья», где каждый желающий сможет получить индивидуальную консультацию у сотрудников муниципальных поликлиник.
За неделю в Тюменской области клещи укусили 279 человек
За неделю в Тюменской области клещи укусили 279 человек
27.07 / 10:34
За прошлую неделю, с 17 по 23 июля, в медицинские организации Тюменской области обратилось 279 человек, пострадавших от укусов клещей, 23 среди которых — дети. Всего с начала сезона больницы по поводу присасывания насекомых посетило 13 116 жителей региона.
Екатеринбург остается в лидерах по числу заражений ВИЧ и СПИДом
Екатеринбург остается в лидерах по числу заражений ВИЧ и СПИДом  3
24.07 / 13:14
Кемерово, Новосибирск, Иркутск и Екатеринбург лидируют в России по числу заражений ВИЧ и СПИДом.
В Тюмени с менингитом госпитализированы дети
В Тюмени с менингитом госпитализированы дети
21.07 / 11:54
В Тюмени продолжают отмечаться случаи заболевания серозным менингитом. С мая под наблюдением врачей оказались 27 воспитанников дошкольных учреждений.
Не всякий фитнес полезен: пять верных способов навредить своему здоровью
Не всякий фитнес полезен: пять верных способов навредить своему здоровью  2
20.07 / 17:56
Фитнес, похудение, диеты, «сушка» — эти слова каждую весну и лето занимают верхние строчки рейтингов поисковых систем. Стремление выглядеть привлекательно толкает людей на серьезную работу над собой. Вместе с тем, врачи предупреждают: увлекшись физическим самосовершенствованием, девушки и молодые люди порой забывают о требованиях здравого смысла и безопасности. Как заниматься спортом, чтобы не было мучительно больно, выяснял корреспондент NashGorod.ru.
Из 12 380 клещей больше 4 тысяч оказались с тюменской пропиской
Из 12 380 клещей больше 4 тысяч оказались с тюменской пропиской  2
19.07 / 13:03
Ситуация с клещами в Тюменской области остается стабильной. Количество обращений в медучреждения региона по поводу присасывания насекомых не превышает средних многолетних показателей.
Хирурги из ОКБ № 1 вернули к нормальной жизни пострадавшего на пожаре мужчину
Хирурги из ОКБ № 1 вернули к нормальной жизни пострадавшего на пожаре мужчину
18.07 / 17:18
Житель города Лабытнанги Александр Ткаченко, серьезно пострадавший год назад при пожаре, вернулся к обычной жизни. Помогли ему в этом врачи ожогового отделения «Областной клинической больницы № 1».

Все новости из рубрики «Здоровье»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»