Грипп и ОРВИ идут на спад, но в поликлиниках действует масочный режим
09.01 / 17:13
    
18
января
05.10.2009 / 15:33

Быть здоровыми научат в ТюмГНГУ

Быть здоровыми научат в ТюмГНГУ

В нефтегазовом университете открылась «Школа здоровья». Первый урок провел директор «Западно-Сибирского центра мануальной терапии» Александр Ефимов. Он рассказал о причинах возникновения головной боли, боли в суставах и позвоночнике, как с ней справляться, а лучше всего предотвращать её, сообщает Nashgorod.ru управление информационной политики ТюмГНГУ.

По словам Александра Владимировича, больше всего следует беречь шею, там сосредоточено более 50% рецепторов. Неправильная организация рабочего места, малоподвижный образ жизни, стрессы — все это «выстреливает» в шею или позвоночник. Быть нервным и раздражительным — вредить не только своему имиджу, это может стать и причиной заболевания внутренних органов.

Ежедневная утренняя гимнастика и правильное дыхание помогут справиться со многими проблемами. Закрепляли полученный материал тут же, отложив конспекты. Упражнения несложные, но эффективные, способствуют не только укреплению здоровья, но и улучшают память, главное делать их правильно. Именно поэтому тренировки в спортзале без инструктора нередко вызывают осложнения.

После легкой разминки и сеанса правильного дыхания самочувствие у учеников «Школы здоровья» заметно улучшилось и в адрес лектора посыпались вопросы — сотрудникам и студентам не терпелось узнать побольше о здоровом образе жизни, возрастных заболеваниях, нетрадиционных методах лечения. Александр Владимирович ответил на все вопросы и заверил учеников, что впереди ещё много встреч, ценной информации, осваивание эффективных методик гимнастики, дыхания. В завершении урока здоровья Александр Владимирович задал ученикам домашнее задание, пожелал спокойствия и доброго, позитивного мироощущения, как источника здоровья!

Впечатлениями поделился аспирант кафедры кибернетических систем Андрей Шелест: «Школа здоровья» — это интересное начинание вуза. Для себя я получил много полезной информации, научился правильно дышать. Конечно, я постараюсь соблюдать рекомендации мануального терапевта, тем более, что они не сложные. Думаю, как и любому другому современному человеку, постоянно работающему за компьютером, мне интересно узнать как можно сохранить зрение».

Уроки здоровья в нефтегазовом университете стали возможны благодаря содействию профсоюзной организации преподавателей и студентов и личной инициативе первого проректора по экономике и финансам ТюмГНГУ Олега Данилова. Среди ближайших тем «Школы здоровья» — «Профилактика простудных заболеваний», «Живые напитки. Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта», «Ванны здоровья и все о банях» и многие другие.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 790 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Профилактика, Здоровье, Тюмень

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Здоровье»

ОРВИ и гриппом заболели более 10 тысяч тюменцев
ОРВИ и гриппом заболели более 10 тысяч тюменцев
16.01 / 17:06
К началу второй недели 2017 года в Тюменской области регистрируется сезонная заболеваемость гриппом и ОРВИ. По данным регионального Роспотребнадзора ОРВИ заболели 14881 человек, из них 8496 детей.
В выходные маленькие тюменцы получали ожоги и обморожения
В выходные маленькие тюменцы получали ожоги и обморожения
16.01 / 14:44
В минувшие выходные бригады скорой выезжали на вызовы к маленьким тюменцам, пострадавшим в результате несчастных случаев. Оставшись без внимания родителей или других близких родственников, дети получали ожоги, отравления и обморожения.
Диспансеризация выявила у тюменцев более 600 злокачественных новообразований
Диспансеризация выявила у тюменцев более 600 злокачественных новообразований  2
16.01 / 12:23
В диспансеризации взрослого населения в Тюменской области участвуют 35 медицинских
организаций, в том числе 20 — государственных, 10 — муниципальных, 5 — иной формы
собственности.
Предъявите рецепт: из-за нового закона аптеки опасаются снижения выручки
Предъявите рецепт: из-за нового закона аптеки опасаются снижения выручки  57
12.01 / 17:49
С начала 2017 года ужесточились требования по отпуску лекарственных препаратов. Речь идет только о лекарствах, в инструкции которых имеется пометка «Только по рецепту врача».
На прием к узкому специалисту - только через терапевта
На прием к узкому специалисту — только через терапевта  35
12.01 / 10:03
В Тюмени вступают в силу изменения механизма записи к врачам узкой специализации.
Попасть на прием к узким специалистам тюменцы, не состоящие в регистре хронических больных, смогут только через терапевта.
13 тюменцев не заметили, как получили обморожение
13 тюменцев не заметили, как получили обморожение
11.01 / 12:49
Врачи напоминают тюменцам: обморожение можно получить незаметно. В областном центре за последние два дня 13 человек пострадали от холода.
Грипп и ОРВИ идут на спад, но в поликлиниках действует масочный режим
Грипп и ОРВИ идут на спад, но в поликлиниках действует масочный режим
09.01 / 17:13
Врачи отмечают в Тюмени существенное снижение заболеваемости ОРВИ и гриппом. В предпоследнюю неделю 2016 года отмечен наибольший прирост заболевших — порядка 22 000 человек.
Прохожие спасли обморозившегося тюменца
Прохожие спасли обморозившегося тюменца  2
09.01 / 13:11
В первые дни нового года тюменцы часто обращались за медицинской помощью: в сутки диспетчеры принимали более 1500 звонков.
В 2016 году 380 тысяч жителей региона записались к врачу через интернет
В 2016 году 380 тысяч жителей региона записались к врачу через интернет  9
03.01 / 16:55
Тюменская медицина идет в ногу со временем. Главным достижением 2016 года представители областного департамента здравоохранения считают дистанционную запись к врачу. Не нужно приходить в поликлинику, не нужно дозваниваться — можно просто включить свой компьютер или запустить приложение в мобильном телефоне.
Подросток в Тюмени получил ожог бенгальским огнем
Подросток в Тюмени получил ожог бенгальским огнем  5
02.01 / 15:22
В новогоднюю ночь тюменская скорая помощь работала в напряженном режиме. Однако традиционных вызовов — на отравления алкоголем и пищей в эти праздничные дни не было.

Все новости из рубрики «Здоровье»

Реклама:










Создание и разработка сайтов в Тюмени

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»