Запах бензина изо рта — малыш отхлебнул жидкости для розжига
26.06 / 16:07
    
27
июня
05.10.2009 / 15:33

Быть здоровыми научат в ТюмГНГУ

Быть здоровыми научат в ТюмГНГУ

В нефтегазовом университете открылась «Школа здоровья». Первый урок провел директор «Западно-Сибирского центра мануальной терапии» Александр Ефимов. Он рассказал о причинах возникновения головной боли, боли в суставах и позвоночнике, как с ней справляться, а лучше всего предотвращать её, сообщает Nashgorod.ru управление информационной политики ТюмГНГУ.

По словам Александра Владимировича, больше всего следует беречь шею, там сосредоточено более 50% рецепторов. Неправильная организация рабочего места, малоподвижный образ жизни, стрессы — все это «выстреливает» в шею или позвоночник. Быть нервным и раздражительным — вредить не только своему имиджу, это может стать и причиной заболевания внутренних органов.

Ежедневная утренняя гимнастика и правильное дыхание помогут справиться со многими проблемами. Закрепляли полученный материал тут же, отложив конспекты. Упражнения несложные, но эффективные, способствуют не только укреплению здоровья, но и улучшают память, главное делать их правильно. Именно поэтому тренировки в спортзале без инструктора нередко вызывают осложнения.

После легкой разминки и сеанса правильного дыхания самочувствие у учеников «Школы здоровья» заметно улучшилось и в адрес лектора посыпались вопросы — сотрудникам и студентам не терпелось узнать побольше о здоровом образе жизни, возрастных заболеваниях, нетрадиционных методах лечения. Александр Владимирович ответил на все вопросы и заверил учеников, что впереди ещё много встреч, ценной информации, осваивание эффективных методик гимнастики, дыхания. В завершении урока здоровья Александр Владимирович задал ученикам домашнее задание, пожелал спокойствия и доброго, позитивного мироощущения, как источника здоровья!

Впечатлениями поделился аспирант кафедры кибернетических систем Андрей Шелест: «Школа здоровья» — это интересное начинание вуза. Для себя я получил много полезной информации, научился правильно дышать. Конечно, я постараюсь соблюдать рекомендации мануального терапевта, тем более, что они не сложные. Думаю, как и любому другому современному человеку, постоянно работающему за компьютером, мне интересно узнать как можно сохранить зрение».

Уроки здоровья в нефтегазовом университете стали возможны благодаря содействию профсоюзной организации преподавателей и студентов и личной инициативе первого проректора по экономике и финансам ТюмГНГУ Олега Данилова. Среди ближайших тем «Школы здоровья» — «Профилактика простудных заболеваний», «Живые напитки. Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта», «Ванны здоровья и все о банях» и многие другие.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 833 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Профилактика, Здоровье, Тюмень

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Здоровье»

Запах бензина изо рта - малыш отхлебнул жидкости для розжига
Запах бензина изо рта — малыш отхлебнул жидкости для розжига
26.06 / 16:07
В минувшую субботу врачи скорой помогли мальчику, отхлебнувшему жидкости для розжига. Годовалый ребенок приложился к бутылке с опасным веществом, когда мама на несколько секунд вышла из комнаты.
Минздрав изучит потребление табака в Тюменской области
Минздрав изучит потребление табака в Тюменской области  6
25.06 / 17:33
Тюменская область вошла в пятерку регионов, выбранных для реализации масштабного проекта. В нашем регионе, а также Самарской и Архангельской областях, Краснодарском крае и Республике Чувашия пройдет оценка мероприятий, направленных на предотвращение воздействия окружающего табачного дыма и сокращение потребления табака.
Жара ударила по здоровью тюменских сердечников
Жара ударила по здоровью тюменских сердечников  2
25.06 / 15:32
Из-за резко наступившей жары в приемном отделении Тюменского кардиоцентра увеличилось количество экстренных поступлений пациентов с инфарктами, нестабильной стенокардией и гипертоническими кризами. Кардиологи напоминают, как вести себя в жаркие дни, особенно сердечникам.
Неравнодушный водитель вызвал скорую тюменке, которая просто загорала в парке
Неравнодушный водитель вызвал скорую тюменке, которая просто загорала в парке  9
19.06 / 14:34
В субботу, 17 июня, тюменцы 130 раз зря потревожили скорую. Именно столько напрасных вызовов зафиксировали в тот день диспетчеры службы. По прибытию на место медики либо не находили пострадавших на месте, либо люди просто отказывались от помощи, заверяя, что никуда не звонили.
У большинства тюменских дачников повышенное давление и избыток веса
У большинства тюменских дачников повышенное давление и избыток веса  1
18.06 / 10:17
В Тюмени начался профилактический проект «На дачу за здоровьем», организованный Областным центром медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины совместно со Станцией скорой медицинской помощи и Союзом садоводов России». Проект продолжится все лето, каждую неделю специалисты центра будут посещать новое садовое общество.
В Тюменской области клещи покусали 9403 человека, у 11 обнаружен энцефалит
В Тюменской области клещи покусали 9403 человека, у 11 обнаружен энцефалит
16.06 / 13:27
С начала эпидсезона в Тюменской области жертвами клещей стали уже 9403 человека.
В преддверии профессионального праздника в Тюмени наградили 43 медицинских работника
В преддверии профессионального праздника в Тюмени наградили 43 медицинских работника  1
16.06 / 12:08
В это воскресенье, 18 июня, в России отмечается День медицинского работника. Тюменцы в стороне не остаются — в преддверие профессионального праздника работников и ветеранов отрасли чествовали в Тюменском большом драматическом театре.
В Тюменской области живут более 4 тысяч почетных доноров
В Тюменской области живут более 4 тысяч почетных доноров
15.06 / 08:48
Почетные доноры, а таких в Тюменской области более четырех тысяч, каждый год получают единовременную компенсацию — около 13 тысяч рублей. Эта сумма ежегодно индексируется. Кроме того, почетные доноры имеют право на бесплатный проезд на городском транспорте, рассказала замглавного врача Областной станции переливания крови Наталья Тюлькова.
На семью тюменцев напали пчелы
На семью тюменцев напали пчелы  19
13.06 / 17:53
В минувшую субботу врачам тюменской скорой помощи пришлось помогать семье, на которую напали пчелы.
В Тюменской области увеличено количество квот на ЭКО
В Тюменской области увеличено количество квот на ЭКО
12.06 / 09:04
Уже десять лет в Тюменской области действует программа, помогающая супружеским парам родить долгожданного малыша при помощи вспомогательных репродуктивных технологий. С помощью ЭКО счастливыми родителями стали более 1700 супружеских пар.

Все новости из рубрики «Здоровье»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»