Чем заняться в Гилевской роще? 10 идей для приятного отдыха
16.02 / 18:17
    
25
февраля
17.02.2010 / 13:38

Как соблюдать пост правильно?

Как соблюдать пост правильно?

Идет первая неделя Великого поста, которая отличается особой строгостью. Впереди 46 дней, особенно важных для духовной жизни христиан. Основой поста является воздержание в пище, но помимо этого подвиг покаяния и молитвы в посте должен сопровождаться и другими жертвами Господу.

Формальное исключение из меню пищи животного происхождения еще не является постом в религиозном понимании. О том, как следует воспринимать посты вообще и Великий пост в частности, корреспонденту NashGorod.ru рассказал пресс-секретарь Тобольско-тюменской епархии, священник Григорий Мансуров.

По его словам, пост — это наша жертва, наш дар Богу, который заключается в воздержании, в первую очередь от скоромной (калорийной) пищи. Воздержание — первая заповедь, которая была дана Адаму и Еве. Пост обязательно должен соединяться с молитвой, поскольку, если человек только постится, это подобно вспаханному и незасеянному полю.

Воздержание от еды — это всего лишь часть Великого поста, но важная. В воздержании нуждается как тело, так и душа — от развлечений и других грехов, страстей. Какие могут быть развлечения? Например, телевизор, компьютерные игры, театры, кино, легкое чтение, веселая музыка. «Впрочем, жить безгрешно человек должен всегда, а не только во время поста», — отметил отец Григорий.

Поститься можно и нужно всем людям, а в какой мере — необходимо соизмерять со своим здоровьем, но главное — иметь желание. «Я знаю многих людей, которые, живя жизнью православных христиан и работая на вахте на севере, находят возможность поститься, — рассказал батюшка. — Даже в условиях того, что готовят на всех в столовой. Во всяком случае, они ищут к этому пути, насколько это возможно в условиях общепита».

В то же время, если у человека есть физическая болезнь, из-за которой в период поста здоровье будет значительно ослабевать, ему стоит подойти к священнику и получить благословение на менее строгое соблюдение поста.

Если человек никогда не постился, ему не стоит искать легких путей. Но, если ему будет сложно, в первый пост он может отказаться от мяса, во второй — от мяса и молочных продуктов и так далее. Если человек не готовый к посту — его стесняют жизненные обстоятельства, круг общения, семья — воздержится хотя бы от мяса, то Господь примет и такое стремление.

Есть крайности, когда человек говорит: «Я не задумываюсь о том, что я ем. Да какая разница, я немножко», и при этом спокойно ест и мясную пищу; другой человек рассматривает упаковку от печенья, высматривая там составляющие молока — это неправильно, скрупулезность — это тоже грех. А середина должна быть между этими двумя крайностями. Нельзя как и объедаться постной пищей, так и употреблять совсем немного скоромного.

Непросто приучать себя к посту, но, когда это уже произошло, нет никакого вожделения. Душа говорит телу: «Тебе нужно попоститься», и мыслей, фантазий на гастрономическую тему не возникает.

Мы постимся не ради того, чтобы исполнить религиозный долг и поставить галочку — «мы отпостились». Когда человек говорит: «Я пощусь», он этим обесценивает свой пост. Другие люди могут сказать: «Какой он молодец, нашел в себе силы», похвалят его, а человек внутри погордится. Есть слова в Евангелии: «А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне, и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф. 6, 16–18)

Вообще гордость — это грех, это червячок, который может превратиться в змея. Если человек делает свое дело не ради тщеславия — любое, будь то молитва или дела милосердия — тогда человек получает награду от Бога. Пост — не обряд, а тайна души человеческой, которую Господь велит скрывать от других. Надо бояться всякого выявления своего отличия от окружающих и уметь скрывать от них свой подвиг и свои лишения.

Вопрос о том, с какого возраста следует соблюдать пост ребенку, семья должна решать сама. Если это подросток, родители могут предложить воздерживаться от компьютерных игр, ребенку — от шоколадок, от части мультиков. Воздержание от лакомств, телевизора, компьютера — первое, от чего следует воздерживаться ребенку-подростку.

«Господь хочет от нас, чтобы мы не гордились, не тщеславились, не были высокомерными, жили просто, делали свои дела, положенные по долгу службы, и в то же время не забывали о Боге. Через это мы спасаемся. А пост — это средство спасения души», — заключил отец Григорий.

У врачей особое мнение по поводу соблюдения поста. Как рассказала Татьяна Василькова, врач-диетолог многопрофильной клиники «Лимфомед», необходимо помнить, что пост — это, прежде всего, сохранение душевного равновесия.

Что касается питания, то в данном случае необходимо исходить из того, что рацион должен быть сбалансирован как в потреблении белков, жиров и углеводов, так и микроэлементов и витаминов. Пост с точки зрения обывателей рассматривается как некая разгрузочная диета, однако Великий пост очень строг, поэтому строжайшие запреты приводят к дефициту важнейших макро-, микроэлементов и витаминов, что крайне неблагоприятно отразится на здоровье.

Продукты следует выбирать индивидуально. К примеру, людям с остеопорозом, заболеваниями костно-суставной системы ни в коем случае нельзя отказываться от молочных продуктов, тогда как воздержание от мясной пищи вполне возможно. Дети, беременные женщины, лица в послеоперационном периоде, с онкологическими заболеваниями и вовсе не должны ограничивать себя в выборе продуктов, однако не должно быть переедания.

Многие пытаются совместить приятное с полезным и соблюдают пост, чтобы похудеть. Однако в постном меню содержится большое количество углеводов — картофеля, круп, хлеба, при чрезмерном потреблении которых в совокупности с потреблением большого количества растительного масла говорить о снижении веса вряд ли возможно. Похудеть можно, если исключить из рациона картофель, виноград, бананы, но при таком питании выражен дефицит белка, что ведет к снижению мышечного тонуса.

Что касается сухоядения — потребления термически необработанной пищи без масла, холодного питья, то соблюдать такой вид поста врач не рекомендует людям занятым интенсивным физическим или умственным трудом.

Делая выбор поститься или нет, не забывайте о том, что цель поста — облегчать и усмирять тело, обуздывать пожелания и обезоруживать страсти, а выбор о том, как именно это делать, остается за вами и вашими духовными наставниками.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 16954 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Религия, Еда, Медицина, Тюмень

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Общество»

17-летний тюменец поехал на свидание и пропал
17-летний тюменец поехал на свидание и пропал
Сегодня в 11:46
Евгения Моргунова, 17-летнего студента Тюменского Лесотехнического Техникума, разыскивает его мама и полиция. Молодой человек перестал выходить на связь 22 февраля.
Высшую оценку тюменцев получила ОКБ№ 3
Высшую оценку тюменцев получила ОКБ№ 3
Сегодня в 11:03
В Тюменской области по итогам 2016 года составили рейтинг больниц и поликлиник региона. На результаты повлияли и мнения пациентов. Самую высокую оценку получила Областная больница № 3.
Петербуржец поблагодарил тюменскую скорую помощь
Петербуржец поблагодарил тюменскую скорую помощь  4
Сегодня в 09:23
Житель Санкт-Петербурга Юрий Хлыстунов лично поблагодарил своих спасителей — тюменских фельдшеров Сергея Бема и Регину Нуриеву.
Федор и Ирина Конюховы: Верить, любить, ждать и не поддаваться страхам
Федор и Ирина Конюховы: Верить, любить, ждать и не поддаваться страхам
24.02 / 20:06
Художник, писатель, мореплаватель, священник и один из самых знаменитых путешественников мира Федор Конюхов провел встречу с тюменцами. Она прошла 23 февраля в ДК «Торфник». В этот раз Федор Филиппович приехал не один. Вместе с путешественником Тюмень посетила его жена Ирина.
В Тюмени с июля не могут найти 76-летнего Илью Черпалюка
В Тюмени с июля не могут найти 76-летнего Илью Черпалюка
24.02 / 16:41
В Тюмени с начала июля не могут найти 76-летнего Илью Максимовича Черпалюка. Он ушел из дома и не вернулся. По факту безвестного исчезновения мужчины следователи возбудили уголовное дело по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство).
С 23 февраля побывать в Армении можно и без загранпаспорта
С 23 февраля побывать в Армении можно и без загранпаспорта  3
24.02 / 13:36
С 23 февраля россиянам не нужен загранпаспорт, чтобы побывать в Армении. Именно в этот день вступил в силу упрощенный порядок безвизового режима между двумя странами.
Тюменские пожарные за сутки спасли 35 человек
Тюменские пожарные за сутки спасли 35 человек
24.02 / 12:02
В праздничный день, 23 февраля, сотрудники МЧС вывели из огня 35 тюменцев. В частности, во время пожара в многоэтажном доме на улице Свердлова были спасены трое детей.
Фотоконкурс «Небрит и шикарен»: проголосуй за лучшего бородача Тюмени!
Фотоконкурс «Небрит и шикарен»: проголосуй за лучшего бородача Тюмени!
23.02 / 12:51
Завершился прием заявок на участие в самом брутальном конкурсе NashGorod.ru «Небрит и шикарен». Пришло время выбирать самого мужественного, стильного и симпатичного бородача Тюмени. Проголосуй за лучшего!
Умер актер Алексей Петренко
Умер актер Алексей Петренко  6
23.02 / 12:01
На 79-м году жизни умер советский и российский актер, народный артист РСФСР Алексей Петренко. Об этом сообщают российские СМИ со ссылкой на Союз кинематографистов России.
Ямал уйдет под воду? Уральские ученые делают прогнозы на ближайшие полвека
Ямал уйдет под воду? Уральские ученые делают прогнозы на ближайшие полвека  19
23.02 / 10:22
В ближайшие 50 лет восемь регионов России могут полностью оказаться под водой. В зоне риска — один из округов «тюменской матрешки» — ЯНАО.

Все новости из рубрики «Общество»

Реклама:










Создание и разработка сайтов в Тюмени

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»