Тюменский журналист на встрече с Верой Брежневой признался, что у него ВИЧ  30
01.12 / 17:28
    
6
декабря
17.02.2010 / 13:38

Как соблюдать пост правильно?

Как соблюдать пост правильно?

Идет первая неделя Великого поста, которая отличается особой строгостью. Впереди 46 дней, особенно важных для духовной жизни христиан. Основой поста является воздержание в пище, но помимо этого подвиг покаяния и молитвы в посте должен сопровождаться и другими жертвами Господу.

Формальное исключение из меню пищи животного происхождения еще не является постом в религиозном понимании. О том, как следует воспринимать посты вообще и Великий пост в частности, корреспонденту NashGorod.ru рассказал пресс-секретарь Тобольско-тюменской епархии, священник Григорий Мансуров.

По его словам, пост — это наша жертва, наш дар Богу, который заключается в воздержании, в первую очередь от скоромной (калорийной) пищи. Воздержание — первая заповедь, которая была дана Адаму и Еве. Пост обязательно должен соединяться с молитвой, поскольку, если человек только постится, это подобно вспаханному и незасеянному полю.

Воздержание от еды — это всего лишь часть Великого поста, но важная. В воздержании нуждается как тело, так и душа — от развлечений и других грехов, страстей. Какие могут быть развлечения? Например, телевизор, компьютерные игры, театры, кино, легкое чтение, веселая музыка. «Впрочем, жить безгрешно человек должен всегда, а не только во время поста», — отметил отец Григорий.

Поститься можно и нужно всем людям, а в какой мере — необходимо соизмерять со своим здоровьем, но главное — иметь желание. «Я знаю многих людей, которые, живя жизнью православных христиан и работая на вахте на севере, находят возможность поститься, — рассказал батюшка. — Даже в условиях того, что готовят на всех в столовой. Во всяком случае, они ищут к этому пути, насколько это возможно в условиях общепита».

В то же время, если у человека есть физическая болезнь, из-за которой в период поста здоровье будет значительно ослабевать, ему стоит подойти к священнику и получить благословение на менее строгое соблюдение поста.

Если человек никогда не постился, ему не стоит искать легких путей. Но, если ему будет сложно, в первый пост он может отказаться от мяса, во второй — от мяса и молочных продуктов и так далее. Если человек не готовый к посту — его стесняют жизненные обстоятельства, круг общения, семья — воздержится хотя бы от мяса, то Господь примет и такое стремление.

Есть крайности, когда человек говорит: «Я не задумываюсь о том, что я ем. Да какая разница, я немножко», и при этом спокойно ест и мясную пищу; другой человек рассматривает упаковку от печенья, высматривая там составляющие молока — это неправильно, скрупулезность — это тоже грех. А середина должна быть между этими двумя крайностями. Нельзя как и объедаться постной пищей, так и употреблять совсем немного скоромного.

Непросто приучать себя к посту, но, когда это уже произошло, нет никакого вожделения. Душа говорит телу: «Тебе нужно попоститься», и мыслей, фантазий на гастрономическую тему не возникает.

Мы постимся не ради того, чтобы исполнить религиозный долг и поставить галочку — «мы отпостились». Когда человек говорит: «Я пощусь», он этим обесценивает свой пост. Другие люди могут сказать: «Какой он молодец, нашел в себе силы», похвалят его, а человек внутри погордится. Есть слова в Евангелии: «А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне, и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф. 6, 16–18)

Вообще гордость — это грех, это червячок, который может превратиться в змея. Если человек делает свое дело не ради тщеславия — любое, будь то молитва или дела милосердия — тогда человек получает награду от Бога. Пост — не обряд, а тайна души человеческой, которую Господь велит скрывать от других. Надо бояться всякого выявления своего отличия от окружающих и уметь скрывать от них свой подвиг и свои лишения.

Вопрос о том, с какого возраста следует соблюдать пост ребенку, семья должна решать сама. Если это подросток, родители могут предложить воздерживаться от компьютерных игр, ребенку — от шоколадок, от части мультиков. Воздержание от лакомств, телевизора, компьютера — первое, от чего следует воздерживаться ребенку-подростку.

«Господь хочет от нас, чтобы мы не гордились, не тщеславились, не были высокомерными, жили просто, делали свои дела, положенные по долгу службы, и в то же время не забывали о Боге. Через это мы спасаемся. А пост — это средство спасения души», — заключил отец Григорий.

У врачей особое мнение по поводу соблюдения поста. Как рассказала Татьяна Василькова, врач-диетолог многопрофильной клиники «Лимфомед», необходимо помнить, что пост — это, прежде всего, сохранение душевного равновесия.

Что касается питания, то в данном случае необходимо исходить из того, что рацион должен быть сбалансирован как в потреблении белков, жиров и углеводов, так и микроэлементов и витаминов. Пост с точки зрения обывателей рассматривается как некая разгрузочная диета, однако Великий пост очень строг, поэтому строжайшие запреты приводят к дефициту важнейших макро-, микроэлементов и витаминов, что крайне неблагоприятно отразится на здоровье.

Продукты следует выбирать индивидуально. К примеру, людям с остеопорозом, заболеваниями костно-суставной системы ни в коем случае нельзя отказываться от молочных продуктов, тогда как воздержание от мясной пищи вполне возможно. Дети, беременные женщины, лица в послеоперационном периоде, с онкологическими заболеваниями и вовсе не должны ограничивать себя в выборе продуктов, однако не должно быть переедания.

Многие пытаются совместить приятное с полезным и соблюдают пост, чтобы похудеть. Однако в постном меню содержится большое количество углеводов — картофеля, круп, хлеба, при чрезмерном потреблении которых в совокупности с потреблением большого количества растительного масла говорить о снижении веса вряд ли возможно. Похудеть можно, если исключить из рациона картофель, виноград, бананы, но при таком питании выражен дефицит белка, что ведет к снижению мышечного тонуса.

Что касается сухоядения — потребления термически необработанной пищи без масла, холодного питья, то соблюдать такой вид поста врач не рекомендует людям занятым интенсивным физическим или умственным трудом.

Делая выбор поститься или нет, не забывайте о том, что цель поста — облегчать и усмирять тело, обуздывать пожелания и обезоруживать страсти, а выбор о том, как именно это делать, остается за вами и вашими духовными наставниками.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 16745 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Религия, Еда, Медицина, Тюмень

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Общество»

На ступенях надземного перехода по Мельникайте появились специальные планки
На ступенях надземного перехода по Мельникайте появились специальные планки  2
Сегодня в 12:09
Подъемник надземного пешеходного перехода на пересечении улиц Мальникайте и Валерии Гнаровской начнет работать уже на этой неделе.
Скандал на аэродроме: начальник задолжал работникам и спрятался за закрытыми дверьми
Скандал на аэродроме: начальник задолжал работникам и спрятался за закрытыми дверьми  1
Сегодня в 11:49
В Тюменской области разгорается скандал в сфере малой авиации. Сегодня, 6 декабря, работники тюменского АСК сообщили о неординарной ситуации, складывающейся на аэродроме в Ялуторовске. По словам авиаторов, начальник, задолжавший подчиненным круглую сумму по зарплатам, решил спрятаться от коллег в административном здании и занять «круговую оборону».
Ответственность за небезопасное использование газа ужесточат
Ответственность за небезопасное использование газа ужесточат
Сегодня в 11:28
Президент РФ Владимир Путин подписал закон, ужесточающий ответственность за небезопасное использование газового оборудования в жилых домах.
Общественники проверят качество уборки тюменских дорог и тротуаров от снега
Общественники проверят качество уборки тюменских дорог и тротуаров от снега
Сегодня в 10:28
В рамках мониторинга «Снежный фронт» Общероссийский народный фронт проверит в регионах качество уборки дорог и тротуаров от снега, проанализирует эффективность расходов на организацию зимних праздников, оценит состояние сезонных игровых, спортивных площадок.
Тюменцев призывают подарить ребенку мечту
Тюменцев призывают подарить ребенку мечту
Сегодня в 09:48
Тюменцы могут сделать новогодний подарок детям, оказавшимся в непростой жизненной ситуации. Достаточно выбрать письмо с пожеланиями малыша в торговом центре и исполнить детскую мечту.
Осужденный парапланерист: Я признал вину, чтобы спасти летательный аппарат
Осужденный парапланерист: Я признал вину, чтобы спасти летательный аппарат  19
05.12 / 17:51
На минувшей неделе в Тюмени вынесли приговор пилоту сверхлегкого воздушного судна. После короткого развлекательного полета с пассажиркой на борту мужчину обвинили в оказании услуг, не соответствующих требованиям безопасности потребителя. Подробности истории выяснял корреспондент NashGorod.ru.
В Тюмени снова холодает: синоптики обещают -28
В Тюмени снова холодает: синоптики обещают -28  2
05.12 / 17:26
В Тюмени настоящая сибирская зима: после активного таяния снега и гололеда дороги улицы снова припорошило снегом, при этом уже достаточно морозно . Синоптики обещают, что к концу недели похолодает до -28 градусов.
В районе Школьного пруда появится сквер с велодорожками и детской площадкой
В районе Школьного пруда появится сквер с велодорожками и детской площадкой
05.12 / 15:39
В управе Восточного округа обсудили проект благоустройства/эскиза озеленённой территории по ул. А. Логунова — ул. Широтной, 53, 55.
Победитель шоу «Голос» иеромонах Фотий выступит в Тюмени
Победитель шоу «Голос» иеромонах Фотий выступит в Тюмени
05.12 / 11:28
Крестный ход и шествие «Бессмертный батальон» состоятся в Тюмени 11 декабря. В этот же день на сцене ДК «Нефтяник» выступит иеромонах Фотий, победивший в шоу «Голос». Мероприятия посвящены Дню Героев Отечества, который принято отмечать 9 декабря.
Ростовские мусоровозы украсила новогодняя подсветка
Ростовские мусоровозы украсила новогодняя подсветка
05.12 / 10:30
Праздничная подсветка и поздравление с новым годом украсили все мусоровозы в Ростове-на-Дону, сообщает RostovGazeta.

Все новости из рубрики «Общество»

Реклама:










Создание и разработка сайтов в Тюмени

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2016, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»