В тюменских маршрутках поменялась схема оплаты  26
18.03 / 10:21
    
29
марта
17.02.2010 / 13:38

Как соблюдать пост правильно?

Как соблюдать пост правильно?

Идет первая неделя Великого поста, которая отличается особой строгостью. Впереди 46 дней, особенно важных для духовной жизни христиан. Основой поста является воздержание в пище, но помимо этого подвиг покаяния и молитвы в посте должен сопровождаться и другими жертвами Господу.

Формальное исключение из меню пищи животного происхождения еще не является постом в религиозном понимании. О том, как следует воспринимать посты вообще и Великий пост в частности, корреспонденту NashGorod.ru рассказал пресс-секретарь Тобольско-тюменской епархии, священник Григорий Мансуров.

По его словам, пост — это наша жертва, наш дар Богу, который заключается в воздержании, в первую очередь от скоромной (калорийной) пищи. Воздержание — первая заповедь, которая была дана Адаму и Еве. Пост обязательно должен соединяться с молитвой, поскольку, если человек только постится, это подобно вспаханному и незасеянному полю.

Воздержание от еды — это всего лишь часть Великого поста, но важная. В воздержании нуждается как тело, так и душа — от развлечений и других грехов, страстей. Какие могут быть развлечения? Например, телевизор, компьютерные игры, театры, кино, легкое чтение, веселая музыка. «Впрочем, жить безгрешно человек должен всегда, а не только во время поста», — отметил отец Григорий.

Поститься можно и нужно всем людям, а в какой мере — необходимо соизмерять со своим здоровьем, но главное — иметь желание. «Я знаю многих людей, которые, живя жизнью православных христиан и работая на вахте на севере, находят возможность поститься, — рассказал батюшка. — Даже в условиях того, что готовят на всех в столовой. Во всяком случае, они ищут к этому пути, насколько это возможно в условиях общепита».

В то же время, если у человека есть физическая болезнь, из-за которой в период поста здоровье будет значительно ослабевать, ему стоит подойти к священнику и получить благословение на менее строгое соблюдение поста.

Если человек никогда не постился, ему не стоит искать легких путей. Но, если ему будет сложно, в первый пост он может отказаться от мяса, во второй — от мяса и молочных продуктов и так далее. Если человек не готовый к посту — его стесняют жизненные обстоятельства, круг общения, семья — воздержится хотя бы от мяса, то Господь примет и такое стремление.

Есть крайности, когда человек говорит: «Я не задумываюсь о том, что я ем. Да какая разница, я немножко», и при этом спокойно ест и мясную пищу; другой человек рассматривает упаковку от печенья, высматривая там составляющие молока — это неправильно, скрупулезность — это тоже грех. А середина должна быть между этими двумя крайностями. Нельзя как и объедаться постной пищей, так и употреблять совсем немного скоромного.

Непросто приучать себя к посту, но, когда это уже произошло, нет никакого вожделения. Душа говорит телу: «Тебе нужно попоститься», и мыслей, фантазий на гастрономическую тему не возникает.

Мы постимся не ради того, чтобы исполнить религиозный долг и поставить галочку — «мы отпостились». Когда человек говорит: «Я пощусь», он этим обесценивает свой пост. Другие люди могут сказать: «Какой он молодец, нашел в себе силы», похвалят его, а человек внутри погордится. Есть слова в Евангелии: «А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лицо твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне, и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно» (Мф. 6, 16–18)

Вообще гордость — это грех, это червячок, который может превратиться в змея. Если человек делает свое дело не ради тщеславия — любое, будь то молитва или дела милосердия — тогда человек получает награду от Бога. Пост — не обряд, а тайна души человеческой, которую Господь велит скрывать от других. Надо бояться всякого выявления своего отличия от окружающих и уметь скрывать от них свой подвиг и свои лишения.

Вопрос о том, с какого возраста следует соблюдать пост ребенку, семья должна решать сама. Если это подросток, родители могут предложить воздерживаться от компьютерных игр, ребенку — от шоколадок, от части мультиков. Воздержание от лакомств, телевизора, компьютера — первое, от чего следует воздерживаться ребенку-подростку.

«Господь хочет от нас, чтобы мы не гордились, не тщеславились, не были высокомерными, жили просто, делали свои дела, положенные по долгу службы, и в то же время не забывали о Боге. Через это мы спасаемся. А пост — это средство спасения души», — заключил отец Григорий.

У врачей особое мнение по поводу соблюдения поста. Как рассказала Татьяна Василькова, врач-диетолог многопрофильной клиники «Лимфомед», необходимо помнить, что пост — это, прежде всего, сохранение душевного равновесия.

Что касается питания, то в данном случае необходимо исходить из того, что рацион должен быть сбалансирован как в потреблении белков, жиров и углеводов, так и микроэлементов и витаминов. Пост с точки зрения обывателей рассматривается как некая разгрузочная диета, однако Великий пост очень строг, поэтому строжайшие запреты приводят к дефициту важнейших макро-, микроэлементов и витаминов, что крайне неблагоприятно отразится на здоровье.

Продукты следует выбирать индивидуально. К примеру, людям с остеопорозом, заболеваниями костно-суставной системы ни в коем случае нельзя отказываться от молочных продуктов, тогда как воздержание от мясной пищи вполне возможно. Дети, беременные женщины, лица в послеоперационном периоде, с онкологическими заболеваниями и вовсе не должны ограничивать себя в выборе продуктов, однако не должно быть переедания.

Многие пытаются совместить приятное с полезным и соблюдают пост, чтобы похудеть. Однако в постном меню содержится большое количество углеводов — картофеля, круп, хлеба, при чрезмерном потреблении которых в совокупности с потреблением большого количества растительного масла говорить о снижении веса вряд ли возможно. Похудеть можно, если исключить из рациона картофель, виноград, бананы, но при таком питании выражен дефицит белка, что ведет к снижению мышечного тонуса.

Что касается сухоядения — потребления термически необработанной пищи без масла, холодного питья, то соблюдать такой вид поста врач не рекомендует людям занятым интенсивным физическим или умственным трудом.

Делая выбор поститься или нет, не забывайте о том, что цель поста — облегчать и усмирять тело, обуздывать пожелания и обезоруживать страсти, а выбор о том, как именно это делать, остается за вами и вашими духовными наставниками.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 17045 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Религия, Еда, Медицина, Тюмень

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Общество»

Ольга Саблукова: Сшейте сапожнику сапоги
Ольга Саблукова: Сшейте сапожнику сапоги  4
28.03 / 18:06
Приглашения на всевозможные тренинги меня достали пуще пластиковых окон. И если от надоедливых звонков можно отделаться ловким ответом: «У меня вообще нет окон!», то тренеры и их сподвижники лезут во все щели.
До мая тюменцам не стоит бояться гадюк
До мая тюменцам не стоит бояться гадюк  4
28.03 / 17:09
Ядовитые гадюки уже проснулись в лесах Подмосковья. Специалисты пугают любителей загородных прогулок тем, что весной их яд опаснее, чем в другое время.
Первым должникам из частного сектора начинают отключать воду
Первым должникам из частного сектора начинают отключать воду  2
28.03 / 16:49
С начала 2017 года должников за воду тюменский водоканал начал строже наказывать, а именно, ограничивать ресурс. Так, первое ограничение намечено на 31 марта в доме по улице Целиноградской. Там живет самый злостный неплательщик с задолженностью почти 60 тысяч рублей.
Хроника «пикирующего» аэроклуба: Тюменский АСК обвиняют в «торговле воздухом»
Хроника «пикирующего» аэроклуба: Тюменский АСК обвиняют в «торговле воздухом»  3
28.03 / 16:29
Стоящий на грани банкротства тюменский авиационно-спортивный клуб продолжает привлекать клиентов и продавать подарочные сертификаты, обнадеживая горожан рассказами о скором возобновлении работы аэродрома. С жителями города, ставшими жертвами собственной доверчивости, пообщался корреспондент NashGorod.ru
Из Москвы в Тюмень прилетела зеленая мартышка
Из Москвы в Тюмень прилетела зеленая мартышка  4
28.03 / 16:09
В аэропорту «Рощино» в Тюмени на днях инспекторы регионального Управления Россельхознадзора досмотрели зеленую мартышку. Примат прибыл в областную столицу из Москвы.
Тюменка узнала о долге в 180 тысяч, придя за покупками
Тюменка узнала о долге в 180 тысяч, придя за покупками  8
28.03 / 15:29
О долге в 180 тысяч рублей тюменка узнала, придя за покупками в ТРЦ «Кристалл».
Акция «Узнай свои долги» прошла в торговых центрах города и на автовокзале. Судебные приставы предлагали жителям областного центра проверить, есть ли у них долги по кредитам, штрафам ГИБДД, налогам и другим платежам.
В Тюмени планируют установить памятный знак Матросову
В Тюмени планируют установить памятный знак Матросову
28.03 / 14:49
Вопрос об установке знака Герою Советского Союза рассмотрят в городской администрации. Инициатор проекта — общественная организация ветеранов-пограничников Тюменской области. Знак планируется поставить в сквере Пограничников в микрорайоне Казарово по улице Береговая, 1.
Депутаты хотят защитить тех, кто работает сверхурочно
Депутаты хотят защитить тех, кто работает сверхурочно  3
28.03 / 14:29
Проект закона, регулирующего правила применения ненормированного рабочего дня, внесли во вторник, 28 марта, в Госдуму депутаты ЛДПР.
Тюменка нашла «бычок» в банке с бычками
Тюменка нашла «бычок» в банке с бычками  10
28.03 / 13:09
Нечто похожее на сигаретный фильтр обнаружила тюменка в банке с рыбными консервами. Посторонний предмет содержали «Бычки в томатном соусе».
В Тюменской области 29 тысяч человек получат единовременные выплаты ко Дню Победы
В Тюменской области 29 тысяч человек получат единовременные выплаты ко Дню Победы  1
28.03 / 10:44
По пять тысяч рублей получат ко Дню Победы участники и инвалиды Великой Отечественной войны, узники концлагерей, вдовы погибших военнослужащих и жители блокадного Ленинграда, проживающие сегодня в Тюменской области. Еще по две тысячи достанется труженикам тыла, детям погибших участников ВОВ, а также всем, кто родился до 1932 года.

Все новости из рубрики «Общество»

Реклама:










Создание и разработка сайтов в Тюмени

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»