В преддверии профессионального праздника в Тюмени наградили 43 медицинских работника
16.06 / 12:08
    
23
июня
18.02.2010 / 12:12

Как справиться с «бутербродной болезнью»?

Как справиться с «бутербродной болезнью»?

Ожирение принято считать американской проблемой. Именно оттуда к нам пришли все «пороки» цивилизации: точки быстрого питания и удобные машины, не выходя из которых, можно эту «быструю» еду купить и в ней же съесть. Но не стоит забывать, что все это не только пришло, но и осталось. Сегодня, по данным департамента здравоохранения г. Москвы, более 55% мужчин и более 60% женщин страдают от этого недуга. Как рассказала корреспонденту Nashgorod.ru директор Института терапии Тюменского отдела Южно-Уральского научного центра РАМН Ирина Медведева, такая статистика применима и к нашему региону.

Ожирением страдают не только взрослые, в России все больше полных детей и подростков. При этом за лечением или консультацией обращаются лишь немногие, видимо, недооценивая тяжесть этого заболевания.

Следует помнить, что ожирение — это не только неэстетичный вид, но и серьезная проблема для здоровья. Избыточная масса тела повышает общий риск смертности, а также является фактором риска развития заболевания головного мозга, суставов, развития сахарного диабета, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, желчнокаменной болезни. Нет, практически, ни одного органа, который бы не поражался при ожирении.

Толстеют люди по элементарным причинам: неправильное, высококалорийное питание, не соответствующее расходу энергии, малоподвижный образ жизни. Люди привыкли пользоваться общественным или личным транспортом, лакомиться чипсами и шоколадными батончиками, запивая все это газировкой. При этом расход энергии очень маленький по сравнению с тем, что съедается за день. Лишь малый процент, примерно 2% всех больных, страдают ожирением по причине сбоев в работе щитовидной железы.

Бороться с лишним весом «с понедельника» или «новым уникальным методом за две недели без диет и нагрузок» бесполезно. Оптимально сбрасывать по 7 кг за 3 месяца. Однако мало избавиться от лишнего веса, важно не набрать его заново. Нормальный вес — это осознанный выбор здорового образа жизни, который, увы, не подразумевает вечера на диване с пивом и фисташками.

Определить, все ли у вас в порядке или пора задуматься, легко. Формула индекса массы тела давно известна: вес делится на рост, возведенный в квадрат. К примеру, если ваш вес равен 96 кг, а рост 160 см (1,6 м), то ИМТ = 96 / (1,6?1,6) = 37,5. Нормой считается индекс от 18,5 до 24,9. От 30 до 39,9 настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Если число превысило 40, требуется немедленное вмешательство.

В последнем случае врачи порой прибегают к хирургическим методам лечения, когда в желудок пациента помещается баллон с биологической жидкостью. Благодаря тому, что место в желудке заполнено, человек чувствует насыщение, не успевая съесть много. Либо используются медикаменты, так же вызывающие чувство насыщения или блокирующие всасывание жира.

Однако доводить себя до «терапии отчаяния», согласитесь, не стоит. Даже если у вас немного повышен индекс массы тела, стоит задуматься и ввести в привычку выдерживать разгрузочные дни. Универсальной диеты нет, но подсчет килокалорий поможет абсолютно всем. Как пояснила Ирина Медведева, в институте терапии пациентам предлагают вести дневник коррекции веса, записывая туда калорийность съеденных блюд и виды физической нагрузки. При повторном посещении специалисты рекомендуют, от чего лучше отказаться, какими продуктами заменить привычные блюда. В дневнике приведены формулы расчета индивидуальной суточной потребности в калориях в зависимости от пола, возраста и уровня физических нагрузок и общие рекомендации по здоровому питанию.

Лечение ожирения — это довольно сложный процесс, требующий участия терапевта, диетолога, а порой эндокринолога и психотерапевта. Чтобы пройти лечение у специалистов в тюменском институте терапии, необходимо лишь предъявить направление от терапевта и полис ОМС.

На прием требуется предварительная запись по телефонам: 32-91-35, 8-912-925-01-86, 8-950-486-14-47.

Институт терапии расположен в Многопрофильной клинике Тюменской медицинской академии.

Надежда Корнеева

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 3947 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Еда, Медицина, Тюмень, Здоровье

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Здоровье»

Неравнодушный водитель вызвал скорую тюменке, которая просто загорала в парке
Неравнодушный водитель вызвал скорую тюменке, которая просто загорала в парке  9
19.06 / 14:34
В субботу, 17 июня, тюменцы 130 раз зря потревожили скорую. Именно столько напрасных вызовов зафиксировали в тот день диспетчеры службы. По прибытию на место медики либо не находили пострадавших на месте, либо люди просто отказывались от помощи, заверяя, что никуда не звонили.
У большинства тюменских дачников повышенное давление и избыток веса
У большинства тюменских дачников повышенное давление и избыток веса
18.06 / 10:17
В Тюмени начался профилактический проект «На дачу за здоровьем», организованный Областным центром медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины совместно со Станцией скорой медицинской помощи и Союзом садоводов России». Проект продолжится все лето, каждую неделю специалисты центра будут посещать новое садовое общество.
В Тюменской области клещи покусали 9403 человека, у 11 обнаружен энцефалит
В Тюменской области клещи покусали 9403 человека, у 11 обнаружен энцефалит
16.06 / 13:27
С начала эпидсезона в Тюменской области жертвами клещей стали уже 9403 человека.
В преддверии профессионального праздника в Тюмени наградили 43 медицинских работника
В преддверии профессионального праздника в Тюмени наградили 43 медицинских работника
16.06 / 12:08
В это воскресенье, 18 июня, в России отмечается День медицинского работника. Тюменцы в стороне не остаются — в преддверие профессионального праздника работников и ветеранов отрасли чествовали в Тюменском большом драматическом театре.
В Тюменской области живут более 4 тысяч почетных доноров
В Тюменской области живут более 4 тысяч почетных доноров
15.06 / 08:48
Почетные доноры, а таких в Тюменской области более четырех тысяч, каждый год получают единовременную компенсацию — около 13 тысяч рублей. Эта сумма ежегодно индексируется. Кроме того, почетные доноры имеют право на бесплатный проезд на городском транспорте, рассказала замглавного врача Областной станции переливания крови Наталья Тюлькова.
На семью тюменцев напали пчелы
На семью тюменцев напали пчелы  19
13.06 / 17:53
В минувшую субботу врачам тюменской скорой помощи пришлось помогать семье, на которую напали пчелы.
В Тюменской области увеличено количество квот на ЭКО
В Тюменской области увеличено количество квот на ЭКО
12.06 / 09:04
Уже десять лет в Тюменской области действует программа, помогающая супружеским парам родить долгожданного малыша при помощи вспомогательных репродуктивных технологий. С помощью ЭКО счастливыми родителями стали более 1700 супружеских пар.
Трое жителей Тюмени попали в больницу, отравившись грибами
Трое жителей Тюмени попали в больницу, отравившись грибами  12
11.06 / 11:48
Роспортебнадзор по Тюменской области сообщил о первых случаях отравления грибами в регионе. С 1 апреля по 1 июня проблемы со здоровьем зафиксировали у пятерых человек.
В День России тюменские поликлиники будут работать до обеда
В День России тюменские поликлиники будут работать до обеда
08.06 / 13:43
В понедельник, 12 июня, поликлиники Тюмени будут работать до 12 часов дня. Откроют свои двери для пациентов они в 9 утра.
Ожирение обошло Тюменскую область стороной
Ожирение обошло Тюменскую область стороной  17
07.06 / 10:09
Роспотребнадзор обнародовал доклад, в котором указал наиболее страдающие от ожирения регионы.

Все новости из рубрики «Здоровье»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»