«В ожидании чуда»: тюменки узнают о родах без страха и радости материнства  2
16.04 / 16:08
    
26
апреля
18.02.2010 / 12:12

Как справиться с «бутербродной болезнью»?

Как справиться с «бутербродной болезнью»?

Ожирение принято считать американской проблемой. Именно оттуда к нам пришли все «пороки» цивилизации: точки быстрого питания и удобные машины, не выходя из которых, можно эту «быструю» еду купить и в ней же съесть. Но не стоит забывать, что все это не только пришло, но и осталось. Сегодня, по данным департамента здравоохранения г. Москвы, более 55% мужчин и более 60% женщин страдают от этого недуга. Как рассказала корреспонденту Nashgorod.ru директор Института терапии Тюменского отдела Южно-Уральского научного центра РАМН Ирина Медведева, такая статистика применима и к нашему региону.

Ожирением страдают не только взрослые, в России все больше полных детей и подростков. При этом за лечением или консультацией обращаются лишь немногие, видимо, недооценивая тяжесть этого заболевания.

Следует помнить, что ожирение — это не только неэстетичный вид, но и серьезная проблема для здоровья. Избыточная масса тела повышает общий риск смертности, а также является фактором риска развития заболевания головного мозга, суставов, развития сахарного диабета, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, желчнокаменной болезни. Нет, практически, ни одного органа, который бы не поражался при ожирении.

Толстеют люди по элементарным причинам: неправильное, высококалорийное питание, не соответствующее расходу энергии, малоподвижный образ жизни. Люди привыкли пользоваться общественным или личным транспортом, лакомиться чипсами и шоколадными батончиками, запивая все это газировкой. При этом расход энергии очень маленький по сравнению с тем, что съедается за день. Лишь малый процент, примерно 2% всех больных, страдают ожирением по причине сбоев в работе щитовидной железы.

Бороться с лишним весом «с понедельника» или «новым уникальным методом за две недели без диет и нагрузок» бесполезно. Оптимально сбрасывать по 7 кг за 3 месяца. Однако мало избавиться от лишнего веса, важно не набрать его заново. Нормальный вес — это осознанный выбор здорового образа жизни, который, увы, не подразумевает вечера на диване с пивом и фисташками.

Определить, все ли у вас в порядке или пора задуматься, легко. Формула индекса массы тела давно известна: вес делится на рост, возведенный в квадрат. К примеру, если ваш вес равен 96 кг, а рост 160 см (1,6 м), то ИМТ = 96 / (1,6?1,6) = 37,5. Нормой считается индекс от 18,5 до 24,9. От 30 до 39,9 настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Если число превысило 40, требуется немедленное вмешательство.

В последнем случае врачи порой прибегают к хирургическим методам лечения, когда в желудок пациента помещается баллон с биологической жидкостью. Благодаря тому, что место в желудке заполнено, человек чувствует насыщение, не успевая съесть много. Либо используются медикаменты, так же вызывающие чувство насыщения или блокирующие всасывание жира.

Однако доводить себя до «терапии отчаяния», согласитесь, не стоит. Даже если у вас немного повышен индекс массы тела, стоит задуматься и ввести в привычку выдерживать разгрузочные дни. Универсальной диеты нет, но подсчет килокалорий поможет абсолютно всем. Как пояснила Ирина Медведева, в институте терапии пациентам предлагают вести дневник коррекции веса, записывая туда калорийность съеденных блюд и виды физической нагрузки. При повторном посещении специалисты рекомендуют, от чего лучше отказаться, какими продуктами заменить привычные блюда. В дневнике приведены формулы расчета индивидуальной суточной потребности в калориях в зависимости от пола, возраста и уровня физических нагрузок и общие рекомендации по здоровому питанию.

Лечение ожирения — это довольно сложный процесс, требующий участия терапевта, диетолога, а порой эндокринолога и психотерапевта. Чтобы пройти лечение у специалистов в тюменском институте терапии, необходимо лишь предъявить направление от терапевта и полис ОМС.

На прием требуется предварительная запись по телефонам: 32-91-35, 8-912-925-01-86, 8-950-486-14-47.

Институт терапии расположен в Многопрофильной клинике Тюменской медицинской академии.

Надежда Корнеева

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 3940 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Еда, Медицина, Тюмень, Здоровье

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Здоровье»

Тюменские медики реанимировали недоношенного младенца
Тюменские медики реанимировали недоношенного младенца  9
24.04 / 16:58
Фельдшеры тюменской скорой помощи спасли новорожденного ребенка, который появился на свет раньше срока.
Клещи проснулись: в Ишимском районе пострадали 7 человек
Клещи проснулись: в Ишимском районе пострадали 7 человек  5
18.04 / 09:24
В Тюменской области активизировались клещи. Первые случаи присасывания зарегистрированы в Ишимском районе — за неделю клещи покусали семерых человек.
Врачи скорой помощи приняли роды у тюменки на дому
Врачи скорой помощи приняли роды у тюменки на дому  3
17.04 / 14:31
В минувшие выходные тюменские медики увезли в больницы 31 беременную женщину. Помощь потребовалась и тем, кто начал рожать, и тем, у кого было подозрение на угрозу. Одна тюменка родила ребенка дома — такое решение приняла приехавшая на вызов бригада скорой.
«В ожидании чуда»: тюменки узнают о родах без страха и радости материнства
«В ожидании чуда»: тюменки узнают о родах без страха и радости материнства  2
16.04 / 16:08
В Тюмени стартовал ежегодный проект для будущих мам «В ожидании чуда». В ближайший месяц с женщинами будут заниматься врачи, психологи и другие специалисты. Участницам рассказывают не только о подготовке к родам и уходе за новорожденными, но и о секретах красоты и женственности.
Вовремя распознать рак поможет интерактивный сервис «Медицинского города»
Вовремя распознать рак поможет интерактивный сервис «Медицинского города»
16.04 / 10:12
Жителей Тюмени приглашают узнать о ранней диагностике и «сигналах тревоги» онкологических заболеваний. Сделать это можно при помощи портала «Медицинского города», где работает специальный интерактивный сервис.
Ремонт в тюменской поликлинике беспокоит пациентов
Ремонт в тюменской поликлинике беспокоит пациентов  5
14.04 / 16:43
В раздел Проблемы интернет-портала NashGorod.ru обратились тюменцы, обеспокоенные судьбой стоматологического отделения поликлиники № 12. По словам горожан, из-за ремонта в здании медучреждения пациентам придется идти в частные клиники «где никакой ответственности и баснословные цены».
Областная больница заплатит пенсионерке 75 тысяч рублей
Областная больница заплатит пенсионерке 75 тысяч рублей
14.04 / 12:24
После неудачной операции жительнице Голышманово пришлось добиваться справедливости в суде. За некачественные медицинские услуги областная больница № 4 заплатит пожилой женщине компенсацию в 75 тысяч рублей.
Тюменские переправы закрывают - у «воздушных санитаров» прибавляется работы
Тюменские переправы закрывают — у «воздушных санитаров» прибавляется работы
12.04 / 09:03
В Тюменской области работает санитарная авиация. Она предназначена для оказания экстренной медицинской помощи в районах с плохой транспортной доступностью, а также в местах, удаленных от медицинских учреждений.
Защитить себя никогда не поздно: тюменцев приглашают на прививку от энцефалита
Защитить себя никогда не поздно: тюменцев приглашают на прививку от энцефалита
12.04 / 08:41
Управление Роспотребнадзора Тюменской области напоминает жителям о том, что с приходом тепла в регионе активизируются клещи. Надежной защитой от инфекций, которые передают эти насекомые, является вакцинация.
В Тюменской области больше тысячи человек в год болеют описторхозом
В Тюменской области больше тысячи человек в год болеют описторхозом  2
11.04 / 08:47
В 2016 году в Тюменской области зарегистрировано 1384 случая заражения описторхозом. 92% из них — это болезни взрослого населения.

Все новости из рубрики «Здоровье»

Реклама:

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»