Тюменца с инсультом врачи скорой нашли под диваном  4
28.11 / 13:24
    
5
декабря
18.02.2010 / 12:12

Как справиться с «бутербродной болезнью»?

Как справиться с «бутербродной болезнью»?

Ожирение принято считать американской проблемой. Именно оттуда к нам пришли все «пороки» цивилизации: точки быстрого питания и удобные машины, не выходя из которых, можно эту «быструю» еду купить и в ней же съесть. Но не стоит забывать, что все это не только пришло, но и осталось. Сегодня, по данным департамента здравоохранения г. Москвы, более 55% мужчин и более 60% женщин страдают от этого недуга. Как рассказала корреспонденту Nashgorod.ru директор Института терапии Тюменского отдела Южно-Уральского научного центра РАМН Ирина Медведева, такая статистика применима и к нашему региону.

Ожирением страдают не только взрослые, в России все больше полных детей и подростков. При этом за лечением или консультацией обращаются лишь немногие, видимо, недооценивая тяжесть этого заболевания.

Следует помнить, что ожирение — это не только неэстетичный вид, но и серьезная проблема для здоровья. Избыточная масса тела повышает общий риск смертности, а также является фактором риска развития заболевания головного мозга, суставов, развития сахарного диабета, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, желчнокаменной болезни. Нет, практически, ни одного органа, который бы не поражался при ожирении.

Толстеют люди по элементарным причинам: неправильное, высококалорийное питание, не соответствующее расходу энергии, малоподвижный образ жизни. Люди привыкли пользоваться общественным или личным транспортом, лакомиться чипсами и шоколадными батончиками, запивая все это газировкой. При этом расход энергии очень маленький по сравнению с тем, что съедается за день. Лишь малый процент, примерно 2% всех больных, страдают ожирением по причине сбоев в работе щитовидной железы.

Бороться с лишним весом «с понедельника» или «новым уникальным методом за две недели без диет и нагрузок» бесполезно. Оптимально сбрасывать по 7 кг за 3 месяца. Однако мало избавиться от лишнего веса, важно не набрать его заново. Нормальный вес — это осознанный выбор здорового образа жизни, который, увы, не подразумевает вечера на диване с пивом и фисташками.

Определить, все ли у вас в порядке или пора задуматься, легко. Формула индекса массы тела давно известна: вес делится на рост, возведенный в квадрат. К примеру, если ваш вес равен 96 кг, а рост 160 см (1,6 м), то ИМТ = 96 / (1,6?1,6) = 37,5. Нормой считается индекс от 18,5 до 24,9. От 30 до 39,9 настоятельно рекомендуется снижение массы тела. Если число превысило 40, требуется немедленное вмешательство.

В последнем случае врачи порой прибегают к хирургическим методам лечения, когда в желудок пациента помещается баллон с биологической жидкостью. Благодаря тому, что место в желудке заполнено, человек чувствует насыщение, не успевая съесть много. Либо используются медикаменты, так же вызывающие чувство насыщения или блокирующие всасывание жира.

Однако доводить себя до «терапии отчаяния», согласитесь, не стоит. Даже если у вас немного повышен индекс массы тела, стоит задуматься и ввести в привычку выдерживать разгрузочные дни. Универсальной диеты нет, но подсчет килокалорий поможет абсолютно всем. Как пояснила Ирина Медведева, в институте терапии пациентам предлагают вести дневник коррекции веса, записывая туда калорийность съеденных блюд и виды физической нагрузки. При повторном посещении специалисты рекомендуют, от чего лучше отказаться, какими продуктами заменить привычные блюда. В дневнике приведены формулы расчета индивидуальной суточной потребности в калориях в зависимости от пола, возраста и уровня физических нагрузок и общие рекомендации по здоровому питанию.

Лечение ожирения — это довольно сложный процесс, требующий участия терапевта, диетолога, а порой эндокринолога и психотерапевта. Чтобы пройти лечение у специалистов в тюменском институте терапии, необходимо лишь предъявить направление от терапевта и полис ОМС.

На прием требуется предварительная запись по телефонам: 32-91-35, 8-912-925-01-86, 8-950-486-14-47.

Институт терапии расположен в Многопрофильной клинике Тюменской медицинской академии.

Надежда Корнеева

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 3911 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Еда, Медицина, Тюмень, Здоровье

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Здоровье»

Тюменца с инсультом врачи скорой нашли под диваном
Тюменца с инсультом врачи скорой нашли под диваном  4
28.11 / 13:24
В минувшую субботу, 26 ноября, на пульт диспетчера тюменской скорой помощи поступил вызов, вызывающий сообщил, что человек периодически теряет сознание, а на вопросы реагирует лишь мычанием.
Тюменский робот Da Vinci Si оперирует легкие
Тюменский робот Da Vinci Si оперирует легкие
27.11 / 10:26
На базе медсанчасти «Нефтяник» состоялось уникальное событие: первую роботическую лобэктомию на роботе Da Vinci Si выполнил доктор медицинских наук, профессор Петр Яблонский.
Подхватившие грипп тюменцы не были привиты
Подхватившие грипп тюменцы не были привиты
22.11 / 11:46
За прошедшую неделю в Тюменской области зарегистрировано четыре случая гриппа А H3N2. Как сообщили в региональном Роспотребнадзоре, заболевшие не привиты против гриппа.
В тюменскую скорую помощь пришли молодые специалисты
В тюменскую скорую помощь пришли молодые специалисты  7
20.11 / 12:10
Ряды тюменской станции скорой помощи пополнили выпускники высших и средних медицинских учебных заведений. Среди них — два врача, 14 фельдшеров и одна медицинская сестра
В Тюмени началась Европейская неделя тестирования на ВИЧ
В Тюмени началась Европейская неделя тестирования на ВИЧ  6
18.11 / 16:29
В Тюменской области стартовала Европейская неделя тестирования на ВИЧ. Планируется, что пройдут тестирование 25 процентов населения региона. Об этом рассказал сегодня главный врач областного Центра профилактики и борьбы со СПИД Александр Попков.
Время активного пациента - в Тюмени открылся Диа-клуб
Время активного пациента — в Тюмени открылся Диа-клуб
18.11 / 14:48
В Тюмени открылся Диа-клуб — новый формат общения и поддержки людей, живущих с сахарным диабетом. Идею предложили специалисты консультативно-диагностического центра «Эндос» совместно с группой активных пациентов.
Компания YAMAGUCHI открывает салон в ТЦ «Орион»
Компания YAMAGUCHI открывает салон в ТЦ «Орион»  есть фото  3
16.11 / 10:36
Компания YAMAGUCHI открывает новый магазин массажного оборудования в Тюмени. Увидеть и попробовать линейку нашей продукции вы сможете торговом комплексе «Орион».
В морозы проблемы с сердцем настигают тюменцев на рабочем месте
В морозы проблемы с сердцем настигают тюменцев на рабочем месте  2
16.11 / 15:41
В сильные морозы тюменского центра отмечают увеличение числа пациентов, поступающих в клинику с острым коронарным синдромом. С 11 по 16 ноября в реанимацию в тяжелом состоянии попали 13 тюменцев. Врачи предупреждают: в морозные дни сердечникам нельзя выходить из дома.
В Тюмень пришел грипп
В Тюмень пришел грипп  8
15.11 / 16:59
Первые два случая заболевания отмечены в Тюменской области. Оба заболевших гриппом не были привиты, сообщает региональный Роспотребнадзор.
Из-за ошибки врачей 6-летний мальчик пострадал во время операции
Из-за ошибки врачей 6-летний мальчик пострадал во время операции  20
15.11 / 12:18
В Тюмени возбуждено уголовное дело в отношении врачей одного из медицинских центров, где во время операции пострадал шестилетний ребенок. Сотрудники центра подозреваются по ч. 2 ст. 118 УК РФ (причинение тяжкого вреда здоровью по неосторожности, совершенное вследствие ненадлежащего исполнения профессиональных обязанностей).

Все новости из рубрики «Здоровье»

Реклама:










Создание и разработка сайтов в Тюмени

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2016, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»