Зайка или пират? «ВКонтакте» запустила платформу для создания виртуальных масок  4
14.06 / 12:35
    
25
июня
29.12.2010 / 12:37

Новогодние праздники — это стресс, а худший вид выхода из него — лежание на диване

Новогодние праздники - это стресс, а худший вид выхода из него - лежание на диване

Новогодние и рождественские праздники — это не только радостное общение с родственниками и друзьями, веселые застолья и подарки, но еще и стресс. Причем, согласно утверждению психологов, «праздничному стрессу» в большей степени подвержены женщины.

К такому выводу, передает ИТАР-ТАСС, пришли специалисты из Американской ассоциации психологов, опросив 450 женщин и 450 мужчин. Оказалось, что около 44% женщин и 31% мужчин страдают от стрессов, вызванных праздниками. Из обнародованных во вторник результатов их исследования выяснилось, что стрессовое состояние в предпраздничные дни и в сами праздники у людей возникает в основном из-за дефицита времени, нехватки денег, а также из-за необходимости в кратчайшие сроки приобретать множество подарков.

Было найдено и объяснение тому, почему именно женщины больше устают и испытывают дискомфорт в это, казалось бы, беззаботное время. Представительницы прекрасной половины человечества более ответственно подходят к тому, чтобы купить всем подарки, придумать развлечения для семьи и друзей. Из-за того, что делать это нужно быстро, они и становятся жертвами стресса.

Каждый человек ищет выход из «праздничного стресса» самостоятельно. Однако наиболее распространенными и вредными для здоровья способами являются переедание, употребление большого количества алкоголя, а также лежание дома на диване.

Этот вид «выхода из стресса» практикуют 50% опрошенных. Некоторые стараются бороться с психологическим напряжением, читая книги и занимаясь просмотром всех подряд телепрограмм.

Порядка 22% опрошенных ищут утешения у друзей, 6% (это касается только женщин) идут в салоны красоты, 5% стараются прогуляться, а 3% идут на работу.

Что касается переедания и употребления алкоголя в рождественские и новогодние дни, то здесь чувство вины перед самим собой усугубляют диетологи, публикуя в СМИ сведения о том, сколько калорий попадает в организм в результате поглощения того или иного «рождественского» блюда и сколько времени уйдет на спортивные упражнения, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Кстати, ученые из Университета штата Род-Айленд установили: чтобы усваивать меньше калорий, нужно есть медленно, тщательно пережевывая пищу и даже на некоторое время откладывая в сторону приборы.

Ученые провели ряд экспериментов с 30 добровольцами. Членам группы предлагали съесть большую порцию спагетти с томатно- овощным соусом и сыром пармезан и выпить стакан минеральной воды. В первом случае людям рекомендовалось съесть все как можно скорее. А в ходе второго эксперимента им было рекомендовано кушать медленнее, периодически откладывая вилку в сторону. В итоге среднее время «короткого» обеда составило 9 минут, в то время как «длинный» обед занял 30 минут.

В результате ученые выяснили, что в первом случае испытуемые «поглотили» 646 калорий, а во втором — только 579 калорий, то есть на 67 калорий меньше. «Если учесть, что человек в день ест по меньшей мере 3 раза, то получается ощутимая разница», — сказала руководительница эксперимента Кетлин Мелансон. Кроме того, продолжила она, быстрое потребление пищи давало еще и «побочный эффект» — уже через час после обеда испытуемые снова испытывали чувство голода.

Все женщины-участницы эксперимента и подавляющее большинство мужчин признались о том, что им гораздо больше понравился «медленный» обед, в ходе которого можно было вести неторопливую беседу. Да и чувства сытости у них было больше. Ученые объясняли это тем, что во время медленного потребления пищи человек пьет больше воды, что также способствует появлению чувства насыщения. По мнению медиков, неторопливая еда полезна как «для души, так и для тела».

Новогодний стресс в России

В России же новогодний стресс должен еще сильнее бить по гражданам, учитывая десятидневные новогодние каникулы. Уже около 30% опрошенных считают, что «давно пора сократить это безобразие», но 53% довольны существующим распорядком.

По их словам, длительные выходные сбивают с привычного жизненного ритма, отрицательно сказываются на здоровье и бюджете: «Это расхолаживает, а потом сложно войти в трудовой ритм…»; «На 10 дней замирает жизнь всего государства. А как быть тем, кто не любит таких загулов? Они вынуждены терпеть и ждать, пока пройдут эти «праздники»; «Все деньги уходят на еду и алкоголь. А чем еще заниматься?»

В свою очередь заядлые дачники полагают, что было бы неплохо перенести часть выходных на майские праздники: «Лучше бы прибавили эти дни к майским праздникам, тогда можно было бы и делом заняться — посадить что-нибудь на огороде». По словам 12% участников опроса, им безразлично, сколько будут длиться новогодние каникулы.

В то же время исследователи указывают, что число россиян, недовольных слишком длинными, на их взгляд, зимними каникулами, растет с каждым годом. Так, в 2008 году отрицательно к десятидневному безделью относились всего 25% опрошенных россиян, а в 2009 году — 27%.

В то же время в МЧС РФ обращают внимание, что в период подготовки и проведения новогодних праздников в России значительно возрастает число пожаров и погибших в них людей. Причем наиболее частой причиной возникновения пожаров становится неумеренное употребления гражданами алкогольных напитков.

По данным МЧС, до 95% погибающих в пожарах во время новогодних праздников были пьяны. В связи с этим в МЧС просят граждан не слишком напиваться на Новый год и быть осторожнее с пиротехникой.

Недавно ученые установили, что в праздничные дни значительно повышается смертность и в США. Точных причин этого явления не найдено: употребление алкоголя и наркотиков — лишь одна из них.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: newsru.com

Просмотров: 1160 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Россия, Ученые, Новый год

 
 Комментарии  0  


Другие новости рубрики «Калейдоскоп»

В ноябре Земля погрузится в полную темноту из-за взрыва водорода на Солнце
В ноябре Земля погрузится в полную темноту из-за взрыва водорода на Солнце  36
24.06 / 12:33
Скоро Земля на 15 дней погрузится в полную темноту. Астрономическое сообщество из международного аэрокосмического агентства NASA предупредило человечество, что это произойдет с 15 по 29 ноября 2017 года.
По Тобольску ездит «машина времени»
По Тобольску ездит «машина времени»  7
23.06 / 16:56
Настоящий музей на колесах курсирует по маршруту № 9 в Тобольске. Советский ретро-автобус тоболякам знаком уже давно, но теперь он нравится горожанам еще больше. О минувшей эпохе сейчас напоминает отсутствие кондуктора. Вместо него в салоне — касса, та самая, в которую пассажир сам опускает деньги за проезд.
«Одноклассники» запускают денежные переводы в Россию из других стран
«Одноклассники» запускают денежные переводы в Россию из других стран
23.06 / 09:08
Социальная сеть «Одноклассники» открыла возможность совершать денежные переводы внутри социальной сети для зарубежных пользователей. Первыми переводы в ОК смогут отправлять жители Казахстана, в дальнейшем планируется запуск сервиса и для пользователей других стран. Ранее зарубежные пользователи социальной сети могли получать переводы из России.
К 55-летию Виктора Цоя сняли клип на песню «Звезда по имени Солнце» (ВИДЕО)
К 55-летию Виктора Цоя сняли клип на песню «Звезда по имени Солнце» (ВИДЕО)  есть видео  2
22.06 / 10:31
В среду, 21 июня, исполнилось бы 55 лет Виктору Цою. Ко дню рождения легендарного музыканта в Петербурге сняли клип на песню «Звезда по имени Солнце», в котором много отсылок и к другим произведениям группы «Кино».
Поймали волну: тюменцы устроили вейкбординг на затопленной улице Монтажников
Поймали волну: тюменцы устроили вейкбординг на затопленной улице Монтажников  есть видео  5
21.06 / 11:05
Тюменцы — люди неунывающие: затопило улицы — устроим себе экстремальное приключение. В сети появилось видео, на котором двое молодых людей рассекают «волны» на досках.
«ВКонтакте» проведет выпускной #VKLive с участием IOWA, Егора Крида и других звезд
«ВКонтакте» проведет выпускной #VKLive с участием IOWA, Егора Крида и других звезд
20.06 / 20:35
Социальная сеть «ВКонтакте» и группа IOWA подвели итоги конкурса #Выпускной2к17 и выбрали три самых креативных видео об окончании школы.
Пользователи «Одноклассников» виртуально побывают на выставках в «Гараже»
Пользователи «Одноклассников» виртуально побывают на выставках в «Гараже»
19.06 / 08:44
Тюменцы могут узнать больше об искусстве, не уходя от монитора компьютера. Музей современного искусства «Гараж» и социальная сеть «Одноклассники» запускают серию еженедельных онлайн-экскурсий, рассказывающих о выставках летнего сезона.
«ВКонтакте» соберет новости и результаты матчей Кубка Конфедераций в специальной ленте
«ВКонтакте» соберет новости и результаты матчей Кубка Конфедераций в специальной ленте
17.06 / 14:45
Социальная сеть «ВКонтакте» запустила новостную ленту с записями о Кубке Конфедераций 2017. Любой пользователь социальной сети может включить специальную вкладку, где на протяжении всего турнира будут собираться новости и фоторепортажи, интервью и аналитические статьи от ведущих спортивных изданий и официального сообщества FIFA.
Live-cцена на Alfa Future People: уникальная музыка в стиле The Sound of Rum
Live-cцена на Alfa Future People: уникальная музыка в стиле The Sound of Rum
16.06 / 15:29
Проект Casa Musica, который будет представлен на фестивале Alfa Future People в Нижнем Новгороде, разрушает привычные границы электронной музыки. Гостей мероприятия ждут потрясающие live-сеты лучших мировых хедлайнеров и альтернативных EDM-исполнителей.
Цифровые выпускные альбомы «ВКонтакте» - для полумиллиона подростков
Цифровые выпускные альбомы «ВКонтакте» — для полумиллиона подростков
16.06 / 10:29
Социальная сеть «ВКонтакте» запускает цифровые фотоальбомы в рамках проекта для выпускников российских школ 2017 года.

Все новости из рубрики «Калейдоскоп»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»