Власти Тюмени установят долгосрочный тариф на проезд в общественном транспорте  32
13.05 / 15:42
    
25
мая
01.08.2012 / 13:18

Даже натянутая улыбка помогает в борьбе со стрессом

Даже натянутая улыбка помогает в борьбе со стрессом

Американские ученые провели исследование, как улыбка влияет на состояние и качество жизни человека.

Результаты опубликованы в газете «The Atlantic " (США).

Вывод ученых коротко можно изложить так: добавив улыбку в список обязательных повседневных дел, вы можете облегчить стресс современной жизни.

Чувство счастья заставляет нас улыбаться, но может ли сама улыбка делать нас счастливыми? Пусть она даже и фальшивая? Существует неискренняя улыбка, которая достигается сокращением мышц вокруг рта, и искренняя улыбка (Дюшена), которая излучается даже глазами и которая выглядит и ощущается более теплой и естественной. Какая из них более эффективна?

Методология: В эксперименте, который сам по себе вызывает улыбку, участвовали 169 добровольцев. Исследователи использовали палочки для еды, чтобы манипулировать лицевыми мышцами участников. Они вызывали у них либо «улыбку Дюшена», то есть — настоящую улыбку, либо неискреннюю улыбку. Помимо этого, некоторые должны были улыбаться сами. Затем их заставляли проходить через серию вызывающих стресс мультизадач, которые им было сложно выполнять, держа палочки во рту. В течение всего эксперимента у испытуемых измеряли сердечный ритм и субъективное ощущение стресса.

Результаты: Улыбавшиеся участники быстрее восстанавливались после стрессовых заданий, их сердечный ритм был ниже чем у тех, кто держал нейтральное выражение лица. Участники с «улыбкой Дюшена» были меньше всего подвержены стрессам и лучше всего реагировали. Те, кто улыбался неискренней улыбкой, достигнутой при помощи палочек, также показали меньшую подверженность стрессам, чем те, кто совсем не улыбался.

Вывод: Если вы почувствовали стресс или обеспокоенность, даже самая натянутая улыбка может существенно улучшить ваше состояние и сделать чуточку счастливее.

Целиком исследование Grin and Bear It: The Influence of Manipulated Positive Facial Expression on the Stress Response будет опубликовано в журнале Psychological Science.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: inosmi.ru

Просмотров: 1211 | верcия для печати
Читайте новости по темам: ДТП, Гибель людей, Тюменская область, Прокуратура, наука, исследования

 
 Комментарии  2  
~Pusik@
0
~Pusik@   01.08.2012 / 21:36   #    Ответить   
если бы эти американские ученые основывались на наших, российских реалиях, то им бы было не до улыбок
hankmoody
0
hankmoody   02.08.2012 / 01:05   #    Ответить   
~Pusik@ пишет:Сообщение если бы эти американские ученые основывались на наших, российских реалиях, то им бы было не до улыбок

ага, это бы выглядело примерно так
Изображение


Другие новости рубрики «Общество»

Чемпион мира по греко-римской борьбе стал почетным гражданином Тюмени
Чемпион мира по греко-римской борьбе стал почетным гражданином Тюмени
Сегодня в 17:17
В День города тюменцу Владимиру Чебоксарову вручат знак почетного гражданина. Сегодня, 25 мая, за его кандидатуру в тюменской городской думе проголосовало большинство депутатов.
Волонтеры помогают спасателям укреплять дамбы в Викуловском районе
Волонтеры помогают спасателям укреплять дамбы в Викуловском районе
Сегодня в 16:36
В Викуловском районе продолжают укреплять дамбы. Кроме того, гидротехнические сооружения круглосуточно патрулируют пять групп центра по проведению специальных операций «Лидер».
Гадюки пока пассивны, но пятеро укушенных уже побывали в больнице
Гадюки пока пассивны, но пятеро укушенных уже побывали в больнице
Сегодня в 16:17
Весна в этом году холодная, и гадюки в лесах Тюменской области пока не слишком активны. Тем не менее, в мае в отделение токсикологии областной клинической больницы № 1 обратились пять человек, пострадавших от укусов змей.
Прокуроры Тюменской области прикрыли более 200 сайтов по продаже спиртного
Прокуроры Тюменской области прикрыли более 200 сайтов по продаже спиртного  1
Сегодня в 15:57
В Тюменской области по требованию прокуратуры заблокировали более двух сотен сайтов, незаконно продающих алкоголь. Обнаружить нарушения удалось при помощи мониторинга сети.
Тюменская фирма задолжала работнику 100 тысяч рублей
Тюменская фирма задолжала работнику 100 тысяч рублей
Сегодня в 14:55
Работнику тюменской фирмы «ЗапСибЭкоЦентр» с января по март 2015 года не платили зарплату. Долг составил более 100 тысяч рублей, возбуждено уголовное дело.
Тюменские студенты смогут пройти стажировку в любом регионе России
Тюменские студенты смогут пройти стажировку в любом регионе России  1
Сегодня в 11:34
Тюменская область выступила с поддержкой общероссийского проекта «Профстажировки», который реализуется с марта 2017 года Центром мониторинга развития промышленности на платформе портала Superjob.ru при поддержке Общероссийского народного фронта.
Лучшие инноваторы страны дискутируют в Тюмени и играют в шахматы с гроссмейстером
Лучшие инноваторы страны дискутируют в Тюмени и играют в шахматы с гроссмейстером
Сегодня в 11:13
Сегодня, 25 мая, в рамках проведения недели инноваций в Тюменской области, в технопарке открылась конференция «День предпринимателя».
На предприятиях Тюменской области в первом квартале травмы получили 76 человек
На предприятиях Тюменской области в первом квартале травмы получили 76 человек  2
Сегодня в 10:28
В Тюменской области на 10% сократился травматизм на производстве — в первом квартале 2017 года произошло 76 несчастных случаев на предприятиях региона.
Запах сероводорода и гарь: Общероссийский народный фронт проверит работу АНПЗ в Тюмени
Запах сероводорода и гарь: Общероссийский народный фронт проверит работу АНПЗ в Тюмени  10
Сегодня в 10:09
На Антипинский нефтеперерабатывающий завод в Тюмени регулярно поступают жалобы местных жителей по факту загрязнения окружающей среды. В связи с этим ситуацию взял на контроль Общероссийский народный фронт.
Идеи и изобретения молодых ученых в Тюмени поддержит «Фабрика мысли»
Идеи и изобретения молодых ученых в Тюмени поддержит «Фабрика мысли»
Сегодня в 09:48
Новая площадка для молодых ученых под названием «Фабрика мысли» появилась в Тюменской области. На днях состоялось первое заседание общественного совета данного проекта, в состав которого вошли девять человек — организаторы и разработчики социально значимых изобретений.

Все новости из рубрики «Общество»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»