В Тюмени дождь — улицы «поплыли»  8
23.05 / 18:39
    
29
мая
29.06.2015 / 13:42

Число долгожителей в области перевалило за 3 тысячи

Число долгожителей в области перевалило за 3 тысячи

Число долгожителей в Тюменской области с каждым годом увеличивается, в этом году их численность составила 3169 человек. Об этом на пресс-конференции сообщила заместитель главного врача по медицинской части Госпиталя для ветеранов войн Майя Филонова.

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, долгожителями считаются люди, достигшие 90-летнего возраста и старше. В 2002 году в области проживало 2280 долгожителей, в текущем их уже более 3 тысяч.

Как показали исследования российских и тюменских ученых средний портрет долгожителя — это человек с крепкой нервной системой, жизнерадостный оптимист, который очень легко преодолевает различные неприятности и имеет прекрасное чувство юмора.

«Все долгожители ведут здоровый образ жизни на протяжении всей жизни. Они придерживаются полноценного питания, причем у них нет пристрастий — не соблюдают диеты и не приверженцы вегетарианства. В их рационе присутствуют все продукты, в том числе соленое и копченое, но в умеренных количествах, без излишеств. Исследования показали, что вредных привычек долгожители не имеют. Если даже эти люди курили, то это был непродолжительный период времени», — сказала Майя Филонова.

Среднестатистический тюменский долгожитель имеет стаж работы 40–60 лет, причем 97% из них отмечают, что были удовлетворены своей работой и ходили на нее с удовольствием. «Большая часть долгожителей отмечает, что они занимались интеллектуальным трудом, но при этом физическая активность присутствовала в их жизни постоянно. То есть кто-то работал на производстве, кто-то на садовом участке, кто-то занимался зарядкой, гимнастикой, много гулял. Основной лозунг тюменских долгожителей — движение — это жизнь. Они так и говорят: «пока мы двигаемся, мы живем», отметила Майя Филонова.

Ученые доказали, что важную роль играет наследственность. У 55% тюменских долгожителей в роду были родственники, достигшие 90-летнего возраста. «Но при этом, если человек, у которого есть предрасположенность к долголетию, не ведет здоровый образ жизни, то, конечно, о достижении активного долголетия говорить не стоит. Роль здорового образа жизни в формировании долголетия очень велика», — подчеркнула она.

Каких принципов нужно придерживаться, чтобы дожить до 90 лет. Основные рекомендации долгожителей:

— Уметь радоваться жизни, придерживаться оптимистического настроя. Каждый долгожитель рад и благодарен тому, что прожил такую замечательную жизнь.

— Регулярная тренировка ума, памяти: чтение книг, разгадывание кроссвордов, заучивание стихов.

— Физическая активность. Чем больше человек двигается, тем выше шансы дожить до 90-летнего возраста.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 956 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Долгожители, ЗОЖ, Тюмень

 
 Комментарии  6  
ZarasA
1
ZarasA   29.06.2015 / 14:21   #    Ответить   
Это радует. Пусть живут дольше! Здоровья им! Но, глядя на проблемы знакомых, достигших 80-90-летнего возраста, доживать до стольки лет не хочется. Не всё так радужно в их жизни, как обозначено в статье. Благодаря нашим кардиологам и онкологам мы действительно добились определённых успехов. Но пора подумать о том, как сделать жизнь долгожителей более комфортной. У кого есть родственники 80-90 лет меня поймут.
По поводу наследственности. "У 55% тюменских долгожителей в роду были родственники, достигшие 90-летнего возраста. " Непредставительные цифры, т.к. у нынешних долгожителей родственники могли погибнуть от ран.
Алсу2015
2
Алсу2015   29.06.2015 / 15:49   #    Ответить   
а как живут эти долгожители сегодня? думаю, что физическую жизнь многих из них искусственно поддерживают ради пенсионных денег. я не обвиняю и не оправдываю никого, просто жаль некоторых стариков... немецкие-то пенсионеры даже по нудистским пляжам гуляют, а не просто по курортам всего мира. а долгожители региона, который весь мир кормит, годами из своей комнатки не выходили.
Н.Ев.А.
1
Н.Ев.А.   29.06.2015 / 16:36   #    Ответить   
Алсу2015 пишет:Сообщениеа как живут эти долгожители сегодня? думаю, что физическую жизнь многих из них искусственно поддерживают ради пенсионных денег. я не обвиняю и не оправдываю никого, просто жаль некоторых стариков... немецкие-то пенсионеры даже по нудистским пляжам гуляют, а не просто по курортам всего мира. а долгожители региона, который весь мир кормит, годами из своей комнатки не выходили.
И то, и другое - в большей степени, сказки. Все зависит от состояния организма, от прошлой жизни, от целей и желаний. Каждый организм индивидуален.
Алсу2015
1
Алсу2015   29.06.2015 / 16:46   #    Ответить   
Н.Ев.А. пишет:СообщениеИ то, и другое - в большей степени, сказки
Конечно сказки. Эти сказки рассказывают своим старикам улетающие отдыхать сегодня в Турцию, Египет или Таиланд их детушки, покрыв долги за коммуналку их пенсиями и прилетающие в сказку, где по пляжам ходят старые французы, немцы, англичане... а нашим старикам зачем это? не жили красиво и поздно уже начинать. как-то так.
KoSmoSk
2
KoSmoSk   29.06.2015 / 18:14   #    Ответить   
Тоже буду бабкой-долгожительницей и буду всем говорить "А вот при Путине"))))))))))) и обсуждать молодежь))
Здоровья нашим бабушкам и дедушкам!
ZarasA
2
ZarasA   29.06.2015 / 22:11   #    Ответить   
Отношение большинства врачей (в том числе и платных клиник) к пожилым людям грубое и хамское. А если знают, что старики или их дети обеспеченные, то качают деньги по полной. Пишут. что все долгожители активны и жизнерадостны. Ну, не знаю. У многих знакомых старшие родственники страдают болезнью Альцгеймера, от которой нет лекарства. После 80 лет около 70% женщин страдает остеопорозом. Раньше многие просто не доживали до этого. Из моих знакомых человек 15 долгожителей только один старичок чувствует себя бодро. Но и он уже почти не слышит и не видит. Остальным очень тяжело. Хорошо, что всем дети помогают. 


Другие новости рубрики «Общество»

Женщины, которые обчищали квартиры в Тюмени, обманывая детей и пенсионеров, ждут суда
Женщины, которые обчищали квартиры в Тюмени, обманывая детей и пенсионеров, ждут суда
Сегодня в 14:46
В суд ушло уголовное дело в отношении ранее судимых 42-летней Марины С. и 43-летней Веры М. Их обвиняют в совершении шести преступлений.
Путешественница с таксой добралась до Тюмени
Путешественница с таксой добралась до Тюмени  3
Сегодня в 13:24
Путешественница Анна Смолина вместе со своей таксой Капой посетили Тюмень. Областная столица попала в список городов, которые молодая женщина планирует посетить в рамках одиночного велотрипа по России. Путешествие рассчитано на семь месяцев.
В Тюменской области остаются подтопленными 68 домов. Ситуация стабилизируется
В Тюменской области остаются подтопленными 68 домов. Ситуация стабилизируется
Сегодня в 12:22
Тюменская область потихоньку приходит в себя после весеннего паводка. На всем протяжении реки Ишим на юге региона отмечается стабильное снижение воды. Люди возвращаются в оставленные дома.
В Тюмени митингом отметили День пограничника (ВИДЕО)
В Тюмени митингом отметили День пограничника (ВИДЕО)  есть видео  1
Сегодня в 11:21
Торжественный митинг, посвященный Дню пограничника, прошел в центре Тюмени накануне, 28 мая.
Стрит-арт как искусство: уличные художники разрисуют Мост влюбленных в Тюмени
Стрит-арт как искусство: уличные художники разрисуют Мост влюбленных в Тюмени  1
Сегодня в 10:41
К 20 июля Мост влюбленных в Тюмени преобразится. Опоры моста оформят в рамках фестиваля культурного проектирования «Морфология улиц».
Водители тюменского ПФР выходили в рейс без медосмотра
Водители тюменского ПФР выходили в рейс без медосмотра
Сегодня в 10:09
Внеплановая проверка прошла в Пенсионном фонде Тюменской области. Госинспекция по труду выявила нарушения, обернувшиеся административным штрафом.
Задолжавший алименты житель Тюменской области испугался и перечислил 50 тысяч
Задолжавший алименты житель Тюменской области испугался и перечислил 50 тысяч
Сегодня в 09:29
В Сладковском районе Тюменской области молодой мужчина испугался наказания и оплатил сразу 50 тысяч рублей. Он задолжал алиментны.
Погода в Тюмени на 29 мая: и снова здравствуй, пальто!
Погода в Тюмени на 29 мая: и снова здравствуй, пальто!
Сегодня в 08:04
После воскресного дождя в Тюмени резко похолодало. Похоже, приход настоящего жаркого лета откладывается как минимум до июня.
В Ишиме подтопленные территории приводят в нормальное состояние
В Ишиме подтопленные территории приводят в нормальное состояние
28.05 / 16:07
Несмотря на то, что сегодня выходной день, в Ишиме полным ходом идут аварийно-восстановительные работы. Администрация города и сотрудники МЧС проводят мероприятия, направленные на скорейшее приведение подтопленных территорий в нормальное состояние.
Паводок в Тюменской области: уровень воды в реке Ишим идет на спад
Паводок в Тюменской области: уровень воды в реке Ишим идет на спад
28.05 / 14:26
В четырех районах юга Тюменской области продолжает действовать режим чрезвычайной ситуации из-за сложной гидротехнической обстановки. По данным на 8.00 28 мая во всех районах продолжается снижение уровня реки Ишим.

Все новости из рубрики «Общество»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»