Рабочую неделю могут сократить до 4 дней  32
22.03 / 11:53
    
24
марта
29.06.2015 / 13:42

Число долгожителей в области перевалило за 3 тысячи

Число долгожителей в области перевалило за 3 тысячи

Число долгожителей в Тюменской области с каждым годом увеличивается, в этом году их численность составила 3169 человек. Об этом на пресс-конференции сообщила заместитель главного врача по медицинской части Госпиталя для ветеранов войн Майя Филонова.

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, долгожителями считаются люди, достигшие 90-летнего возраста и старше. В 2002 году в области проживало 2280 долгожителей, в текущем их уже более 3 тысяч.

Как показали исследования российских и тюменских ученых средний портрет долгожителя — это человек с крепкой нервной системой, жизнерадостный оптимист, который очень легко преодолевает различные неприятности и имеет прекрасное чувство юмора.

«Все долгожители ведут здоровый образ жизни на протяжении всей жизни. Они придерживаются полноценного питания, причем у них нет пристрастий — не соблюдают диеты и не приверженцы вегетарианства. В их рационе присутствуют все продукты, в том числе соленое и копченое, но в умеренных количествах, без излишеств. Исследования показали, что вредных привычек долгожители не имеют. Если даже эти люди курили, то это был непродолжительный период времени», — сказала Майя Филонова.

Среднестатистический тюменский долгожитель имеет стаж работы 40–60 лет, причем 97% из них отмечают, что были удовлетворены своей работой и ходили на нее с удовольствием. «Большая часть долгожителей отмечает, что они занимались интеллектуальным трудом, но при этом физическая активность присутствовала в их жизни постоянно. То есть кто-то работал на производстве, кто-то на садовом участке, кто-то занимался зарядкой, гимнастикой, много гулял. Основной лозунг тюменских долгожителей — движение — это жизнь. Они так и говорят: «пока мы двигаемся, мы живем», отметила Майя Филонова.

Ученые доказали, что важную роль играет наследственность. У 55% тюменских долгожителей в роду были родственники, достигшие 90-летнего возраста. «Но при этом, если человек, у которого есть предрасположенность к долголетию, не ведет здоровый образ жизни, то, конечно, о достижении активного долголетия говорить не стоит. Роль здорового образа жизни в формировании долголетия очень велика», — подчеркнула она.

Каких принципов нужно придерживаться, чтобы дожить до 90 лет. Основные рекомендации долгожителей:

— Уметь радоваться жизни, придерживаться оптимистического настроя. Каждый долгожитель рад и благодарен тому, что прожил такую замечательную жизнь.

— Регулярная тренировка ума, памяти: чтение книг, разгадывание кроссвордов, заучивание стихов.

— Физическая активность. Чем больше человек двигается, тем выше шансы дожить до 90-летнего возраста.

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 940 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Долгожители, ЗОЖ, Тюмень

 
 Комментарии  6  
ZarasA
1
ZarasA   29.06.2015 / 14:21   #    Ответить   
Это радует. Пусть живут дольше! Здоровья им! Но, глядя на проблемы знакомых, достигших 80-90-летнего возраста, доживать до стольки лет не хочется. Не всё так радужно в их жизни, как обозначено в статье. Благодаря нашим кардиологам и онкологам мы действительно добились определённых успехов. Но пора подумать о том, как сделать жизнь долгожителей более комфортной. У кого есть родственники 80-90 лет меня поймут.
По поводу наследственности. "У 55% тюменских долгожителей в роду были родственники, достигшие 90-летнего возраста. " Непредставительные цифры, т.к. у нынешних долгожителей родственники могли погибнуть от ран.
Алсу2015
2
Алсу2015   29.06.2015 / 15:49   #    Ответить   
а как живут эти долгожители сегодня? думаю, что физическую жизнь многих из них искусственно поддерживают ради пенсионных денег. я не обвиняю и не оправдываю никого, просто жаль некоторых стариков... немецкие-то пенсионеры даже по нудистским пляжам гуляют, а не просто по курортам всего мира. а долгожители региона, который весь мир кормит, годами из своей комнатки не выходили.
Н.Ев.А.
1
Н.Ев.А.   29.06.2015 / 16:36   #    Ответить   
Алсу2015 пишет:Сообщениеа как живут эти долгожители сегодня? думаю, что физическую жизнь многих из них искусственно поддерживают ради пенсионных денег. я не обвиняю и не оправдываю никого, просто жаль некоторых стариков... немецкие-то пенсионеры даже по нудистским пляжам гуляют, а не просто по курортам всего мира. а долгожители региона, который весь мир кормит, годами из своей комнатки не выходили.
И то, и другое - в большей степени, сказки. Все зависит от состояния организма, от прошлой жизни, от целей и желаний. Каждый организм индивидуален.
Алсу2015
1
Алсу2015   29.06.2015 / 16:46   #    Ответить   
Н.Ев.А. пишет:СообщениеИ то, и другое - в большей степени, сказки
Конечно сказки. Эти сказки рассказывают своим старикам улетающие отдыхать сегодня в Турцию, Египет или Таиланд их детушки, покрыв долги за коммуналку их пенсиями и прилетающие в сказку, где по пляжам ходят старые французы, немцы, англичане... а нашим старикам зачем это? не жили красиво и поздно уже начинать. как-то так.
KoSmoSk
2
KoSmoSk   29.06.2015 / 18:14   #    Ответить   
Тоже буду бабкой-долгожительницей и буду всем говорить "А вот при Путине"))))))))))) и обсуждать молодежь))
Здоровья нашим бабушкам и дедушкам!
ZarasA
2
ZarasA   29.06.2015 / 22:11   #    Ответить   
Отношение большинства врачей (в том числе и платных клиник) к пожилым людям грубое и хамское. А если знают, что старики или их дети обеспеченные, то качают деньги по полной. Пишут. что все долгожители активны и жизнерадостны. Ну, не знаю. У многих знакомых старшие родственники страдают болезнью Альцгеймера, от которой нет лекарства. После 80 лет около 70% женщин страдает остеопорозом. Раньше многие просто не доживали до этого. Из моих знакомых человек 15 долгожителей только один старичок чувствует себя бодро. Но и он уже почти не слышит и не видит. Остальным очень тяжело. Хорошо, что всем дети помогают. 


Другие новости рубрики «Общество»

В ТРЦ «Солнечный» на час погаснет свет
В ТРЦ «Солнечный» на час погаснет свет
Сегодня в 09:21
ТРЦ «Солнечный» присоединится к международной акции «Час Земли», которая пройдет 25 марта.
Чем грозит Туре 100-процентный переход Тюмени на подземные источники?
Чем грозит Туре 100-процентный переход Тюмени на подземные источники?  1
Сегодня в 09:01
Научный сотрудник отдела эколого-сырьевых исследований ФГБНУ «Госрыбцентр» Людмила Михайлова предостерегает тюменские власти от 100-процентного перехода на подземное водоснабжение. Такое мнение прозвучало 22 марта на конференции «Современное экологическое состояние водных объектов в Тюменской области: проблемы и пути решения».
Тюменцы смогут узнать о своих долгах на автовокзале и в торговых центрах
Тюменцы смогут узнать о своих долгах на автовокзале и в торговых центрах  1
Сегодня в 08:41
Впереди сезон отпусков, который судебные приставы предлагают тюменцам встретить без лишних проблем. Для этого в городских торговых центрах специалисты ведомства проведут весеннюю акцию «Узнай о своих долгах».
Погода в Тюмени на 24 марта: весна где-то рядом
Погода в Тюмени на 24 марта: весна где-то рядом
Сегодня в 08:02
Тюменцы уже заждались настоящую весну. Конец марта, а дни, когда было теплее +2 градусов, можно по пальцам пересчитать. Сегодня, 24 марта, природа расщедрилась — нас ждет достаточно теплый день.
В Тюмени забраковали 55 охранников
В Тюмени забраковали 55 охранников  13
23.03 / 16:56
Нарушения в работе частной охранной организации «Защита» нашла Гострудинспекция. От работы отстранены 55 охранников.
В Тюмени появится еще одна «революционная» улица?
В Тюмени появится еще одна «революционная» улица?  7
23.03 / 16:36
В Тюмени обсудят предложение депутата гордумы увековечить в нашем городе столетие со дня Октябрьской революции.
К паводку готовы: в Ишиме расчистили русла малых рек
К паводку готовы: в Ишиме расчистили русла малых рек
23.03 / 16:16
В Ишиме продолжается комплекс превентивных мероприятий по снижению рисков подтопления. Коммунальщики вывозят снег из мест возможного подтопления, расчищают водоотводные канавы.
Руководители ТСЖ, ТСН, ЖК и ЖСК не будут отвечать за долги собственников
Руководители ТСЖ, ТСН, ЖК и ЖСК не будут отвечать за долги собственников
23.03 / 14:16
Законодатели предлагают отменить материальную ответственность ТСЖ за долги жителей по обязательным платежам. Авторы проекта Федерального закона считают несправедливым перекладывать ответственность на ТСЖ за долги жителей по обязательным платежам.
Тюмень на конкурсе «Мисс Россия» представит Роя Байрамова
Тюмень на конкурсе «Мисс Россия» представит Роя Байрамова  есть фото  8
23.03 / 13:32
В этом году на конкурс «Мисс Россия» от Тюмени поедет Роя Байрамова. Девушка родилась и выросла в нашем городе, сейчас ей 22 года, она окончила Тюменский индустриальный университет по специальности «Государственное и муниципальное управление».
Впервые за 7 лет Тотальный диктант в Тюмени будут писать на 27 площадках
Впервые за 7 лет Тотальный диктант в Тюмени будут писать на 27 площадках  1
23.03 / 12:32
В этом году Тотальный диктант в Тюмени проведут на рекордном количестве площадок. 8 апреля желающих проверить свою грамотность примут 27 точек, общая вместимость которых составляет 2700 человек.

Все новости из рубрики «Общество»

Реклама:










Создание и разработка сайтов в Тюмени

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»