В Тюмени началась активная подготовка к «Стальному характеру»
17.06 / 13:21
    
25
июня
17.03.2016 / 14:33

Где и почем убрать лишнее?

Где и почем убрать лишнее?
Фото: fitnesstimul.com

На календаре уже весна, и многие тюменки и тюменцы задумываются о том, чтобы подтянуть фигуру к лету. Специалисты же уверены, что спорт должен стать образом жизни, а не разовым мероприятием. Только тогда от него будет польза.

Еще лет десять назад никто и не знал это «западное» слово «фитнес». Сегодня — ситуация иная. В Тюмени каждый год открываются новые фитнес-клубы, а это говорит о большом спросе на активный и здоровый образ жизни. Уже на сегодняшний день в городе работает несколько десятков фитнес-центров. У каждого своя целевая аудитория, расположение и качество услуг.

Где и почем убрать лишнее?  2

«Если центр позиционирует себя как клуб для деловых, современных, энергичных людей, находится в самом центре города, то и к персоналу там тоже предъявляют высокие требования, — объясняет тренер по фитнесу Юлия Горбаченко. — У каждого инструктора должно быть соответствующее образование или хотя бы пройденные курсы, а также опыт работы в подобных местах. Тогда и стоимость занятия здесь будет соответствующая».

Минимальная стоимость разового посещения фитнес-клуба в Тюмени — 120 рублей. За эти деньги вы получите обязательный набор услуг (простое, не всегда современное оборудование, помещение без раздевалки и душа). Находится такой клуб, как правило, в отдаленном районе города.

Самая высокая цена одного занятия — 500 рублей. Там вас ждет целый спектр услуг — от индивидуальных до групповых программ, душ, сауна и многое другое. Здесь профессиональные тренеры помогут вам приобрести желаемую форму, снять напряжение после рабочего дня и зарядиться позитивом.

«На самом деле, фитнес-центрам не выгодно продавать разовые занятия, — рассказывает Юлия Горбаченко. — Их цель — привлечь постоянных клиентов. Поэтому многие клубы завышают цену на одно посещение и занижают на абонементы».

А теперь разберемся: какая польза от разовых посещений фитнес-клуба? Инструкторы по фитнесу уверяют — никакой.

«Если человеку нужен эффект в виде похудения или наоборот, наращивания мышечной массы, то оптимальное количество занятий — три в неделю, — рассказывает фитнес-тренер. — При таком подходе человек стандартно сбрасывает 3–4 килограмма в месяц».

Тот, кто хочет позаниматься, скорее, «для души», может приобрести абонемент на меньшее количество занятий — 8–10.

Где и почем убрать лишнее?  3

По словам специалистов, большая часть клубов теряет до 50% своих клиентов каждый год, а затраты на привлечение новых в среднем в 5 раз больше, чем на удержание существующих.

-«За примером далеко ходить не надо — сегодня, пожалуй, каждая спортивная организация объявляет различные акции. В некоторых клубах скидки достигают 90%, а это значит, что центр работает себе в убыток, — рассказывает Юлия Горбаченко. — Однако радует, что люди все равно приходят к нам, хотят заниматься спортом, хотят сделать себе красивое тело».

Впрочем, есть самый бюджетный вариант похудения — это занятия дома. Однако без присмотра профессионалов, скорее всего, вы не добьетесь нужного результата.

Анжелика Кукушкина

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Лучшие комментарии
ypg
7
ypg   17.03.2016 / 16:59   #    Ответить   
Холодильник меньше открывать нужно,и свою мясорубку прикрыть!
Приложение Нашгород

Просмотров: 2443 | верcия для печати
Читайте новости по темам: фитнес-центр, Фитнес

 
 Комментарии  7  
ypg
7
ypg   17.03.2016 / 16:59   #    Ответить   
Холодильник меньше открывать нужно,и свою мясорубку прикрыть!
Приложение Нашгород
Пеликан
2
Пеликан   18.03.2016 / 10:48   #    Ответить   
Автор не ответил на вопрос, вынесенный в заголовок: где и почем(
 
Денница
0
Денница   18.03.2016 / 10:55   #    Ответить   
По словам специалистов, большая часть клубов теряет до 50% своих клиентов каждый год, а затраты на привлечение новых в среднем в 5 раз больше, чем на удержание существующих.
значит просто так поставлена работа клуба. раз уходят люди - дело в других людях. как говорится в публичном доме не кровати меняли когда дела плохо шли.. а профессионалок :death:
maxxx
1
maxxx   18.03.2016 / 12:00   #    Ответить   
надо меньше есть...
Деревенщина
0
Деревенщина   20.03.2016 / 21:20   #    Ответить   
ВСЕХ ДЕВУШЕК ЖДЕМ РЕГБИЙНОМ КЛУБЕ ПРИБОЙ
Бег, борьба, тренажеры, яркие эмоции. УЧАСТИЕ В ФЕДЕРАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ ПО РЕГБИ-7. Занятия бесплатные

https://vk.com/rugby72
oldbear
0
oldbear   20.03.2016 / 21:52   #    Ответить   
Приходите к нам на бокс в клуб "Геркулес", на Полевой.
Занятия - пн, ср, пт - в 15.00 и в 19.00, и в субботу - в 10.00
Изображение
irinadovlatova
0
irinadovlatova   27.05.2016 / 23:08   #    Ответить   
Абонемент в зал сейчас ого-го сколько стоит, я сэкономила и купила Орсотен, да и сбросила без запарок 9 килограммов.


Другие новости рубрики «Спорт»

Сборная Россия проиграла Мексике и покинула Кубок Конфедераций-2017
Сборная Россия проиграла Мексике и покинула Кубок Конфедераций-2017  1
Сегодня в 14:39
В последнем матче группового турнира Кубка сборная России на стадионе Kazan-Arena проиграла Мексике со счетом 1:2 и не вышла в полуфинал. Если мексиканцам для выхода в полуфинал было достаточно сыграть вничью, то россиянам во что бы то ни стало нужно было побеждать, других вариантов не было.
День любви, семьи и верности тюменцы отметят в грязи и лужах
День любви, семьи и верности тюменцы отметят в грязи и лужах  5
Сегодня в 11:36
До начала экстремального забега «Стальной характер», который состоится в Тюмени 8 июля — в День любви, семьи и верности, осталось всего 11 тренировок.
Стали известны календарные планы соревнований по биатлону на сезон 2017/18
Стали известны календарные планы соревнований по биатлону на сезон 2017/18
24.06 / 15:56
Опубликованы планы соревнований по биатлону на сезон 2017/18. Соревнования по биатлону в сезоне 2017/2018 начнутся 7–9 июля в Барнауле с летнего чемпионата России среди ветеранов. Завершающим мероприятием сезона станет чемпионат России, который на этот раз пройдет с 28 марта по 6 апреля в Ханты-Мансийске.
Россия любит футбол! Это докажет сентябрьский фестиваль в Лужниках
Россия любит футбол! Это докажет сентябрьский фестиваль в Лужниках
23.06 / 15:17
Своеобразной рекламой Чемпионата мира — 2018 станет спортивно-развлекательный фестиваль «Россия любит футбол!», который пройдет 16 сентября в «Лужниках». Главная спортивная арена страны примет на празднике более 600 футбольных команд и свыше 150 тысяч гостей.
Жители Тюменской области преодолеют трассу и отведают плов
Жители Тюменской области преодолеют трассу и отведают плов  3
23.06 / 12:09
Спортивный марафон «Путь к победе» пройдет в селе Сладково завтра, 24 июня. Начало — в 17.00.
По участникам «Гонки Героев» в Тюмени будут вести «огонь» из автоматов и пулеметов
По участникам «Гонки Героев» в Тюмени будут вести «огонь» из автоматов и пулеметов  9
23.06 / 10:09
«Гонка Героев» порадует тюменцев 1 июля. Масштабное спортивное мероприятие развернется на полигоне «Тюменский».
Сборная Португалии обыграла россиян на Кубке конфедераций
Сборная Португалии обыграла россиян на Кубке конфедераций
21.06 / 22:51
В России продолжаются футбольные баталии в рамках Кубка конфедераций. В среду, 21 июня, хозяева уступили сборной Португалии со счетом 0:1. Единственный гол в матче забил Криштиану Роналду.
Тюменские велогонщики блеснули в Ижевске
Тюменские велогонщики блеснули в Ижевске
21.06 / 11:27
В Ижевске завершилась Всероссийская многодневная гонка по велоспорту-шоссе «Удмуртская правда». В соревнованиях приняли участие велогонщики из Тюменской, Самарской, Иркутской, Свердловской областей, Краснодарского края, Удмуртской Республики и Москвы.
Тюменка Анна Плотникова взяла золото по паратриатлону
Тюменка Анна Плотникова взяла золото по паратриатлону
21.06 / 09:21
В городе Китцбюэле в Австрии российская паралимпийская сборная завоевала награды. Тюменская спортсменка Анна Плотникова принесла российской команде единственное золото. В континентальном первенстве по паратриатлону приняли участие 80 атлетов из 16 стран.
Школьники Тюменской области будут сдавать нормы ГТО на летнем фестивале
Школьники Тюменской области будут сдавать нормы ГТО на летнем фестивале
20.06 / 09:08
Более 200 школьников из городов и районов Тюменской области примут участие в летнем фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся образовательных организаций. Посветят его победе в Великой Отечественной войне.

Все новости из рубрики «Спорт»

Реклама:




Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»