Тюменцы стали призерами чемпионата Европы по дзюдо
24.04 / 13:54
    
26
апреля
17.03.2016 / 14:33

Где и почем убрать лишнее?

Где и почем убрать лишнее?
Фото: fitnesstimul.com

На календаре уже весна, и многие тюменки и тюменцы задумываются о том, чтобы подтянуть фигуру к лету. Специалисты же уверены, что спорт должен стать образом жизни, а не разовым мероприятием. Только тогда от него будет польза.

Еще лет десять назад никто и не знал это «западное» слово «фитнес». Сегодня — ситуация иная. В Тюмени каждый год открываются новые фитнес-клубы, а это говорит о большом спросе на активный и здоровый образ жизни. Уже на сегодняшний день в городе работает несколько десятков фитнес-центров. У каждого своя целевая аудитория, расположение и качество услуг.

Где и почем убрать лишнее?  2

«Если центр позиционирует себя как клуб для деловых, современных, энергичных людей, находится в самом центре города, то и к персоналу там тоже предъявляют высокие требования, — объясняет тренер по фитнесу Юлия Горбаченко. — У каждого инструктора должно быть соответствующее образование или хотя бы пройденные курсы, а также опыт работы в подобных местах. Тогда и стоимость занятия здесь будет соответствующая».

Минимальная стоимость разового посещения фитнес-клуба в Тюмени — 120 рублей. За эти деньги вы получите обязательный набор услуг (простое, не всегда современное оборудование, помещение без раздевалки и душа). Находится такой клуб, как правило, в отдаленном районе города.

Самая высокая цена одного занятия — 500 рублей. Там вас ждет целый спектр услуг — от индивидуальных до групповых программ, душ, сауна и многое другое. Здесь профессиональные тренеры помогут вам приобрести желаемую форму, снять напряжение после рабочего дня и зарядиться позитивом.

«На самом деле, фитнес-центрам не выгодно продавать разовые занятия, — рассказывает Юлия Горбаченко. — Их цель — привлечь постоянных клиентов. Поэтому многие клубы завышают цену на одно посещение и занижают на абонементы».

А теперь разберемся: какая польза от разовых посещений фитнес-клуба? Инструкторы по фитнесу уверяют — никакой.

«Если человеку нужен эффект в виде похудения или наоборот, наращивания мышечной массы, то оптимальное количество занятий — три в неделю, — рассказывает фитнес-тренер. — При таком подходе человек стандартно сбрасывает 3–4 килограмма в месяц».

Тот, кто хочет позаниматься, скорее, «для души», может приобрести абонемент на меньшее количество занятий — 8–10.

Где и почем убрать лишнее?  3

По словам специалистов, большая часть клубов теряет до 50% своих клиентов каждый год, а затраты на привлечение новых в среднем в 5 раз больше, чем на удержание существующих.

-«За примером далеко ходить не надо — сегодня, пожалуй, каждая спортивная организация объявляет различные акции. В некоторых клубах скидки достигают 90%, а это значит, что центр работает себе в убыток, — рассказывает Юлия Горбаченко. — Однако радует, что люди все равно приходят к нам, хотят заниматься спортом, хотят сделать себе красивое тело».

Впрочем, есть самый бюджетный вариант похудения — это занятия дома. Однако без присмотра профессионалов, скорее всего, вы не добьетесь нужного результата.

Анжелика Кукушкина

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Лучшие комментарии
ypg
7
ypg   17.03.2016 / 16:59   #    Ответить   
Холодильник меньше открывать нужно,и свою мясорубку прикрыть!
Приложение Нашгород

Просмотров: 2402 | верcия для печати
Читайте новости по темам: фитнес-центр, Фитнес

 
 Комментарии  7  
ypg
7
ypg   17.03.2016 / 16:59   #    Ответить   
Холодильник меньше открывать нужно,и свою мясорубку прикрыть!
Приложение Нашгород
Пеликан
2
Пеликан   18.03.2016 / 10:48   #    Ответить   
Автор не ответил на вопрос, вынесенный в заголовок: где и почем(
 
Денница
0
Денница   18.03.2016 / 10:55   #    Ответить   
По словам специалистов, большая часть клубов теряет до 50% своих клиентов каждый год, а затраты на привлечение новых в среднем в 5 раз больше, чем на удержание существующих.
значит просто так поставлена работа клуба. раз уходят люди - дело в других людях. как говорится в публичном доме не кровати меняли когда дела плохо шли.. а профессионалок :death:
maxxx
1
maxxx   18.03.2016 / 12:00   #    Ответить   
надо меньше есть...
Деревенщина
0
Деревенщина   20.03.2016 / 21:20   #    Ответить   
ВСЕХ ДЕВУШЕК ЖДЕМ РЕГБИЙНОМ КЛУБЕ ПРИБОЙ
Бег, борьба, тренажеры, яркие эмоции. УЧАСТИЕ В ФЕДЕРАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ ПО РЕГБИ-7. Занятия бесплатные

https://vk.com/rugby72
oldbear
0
oldbear   20.03.2016 / 21:52   #    Ответить   
Приходите к нам на бокс в клуб "Геркулес", на Полевой.
Занятия - пн, ср, пт - в 15.00 и в 19.00, и в субботу - в 10.00
Изображение
irinadovlatova
0
irinadovlatova   27.05.2016 / 23:08   #    Ответить   
Абонемент в зал сейчас ого-го сколько стоит, я сэкономила и купила Орсотен, да и сбросила без запарок 9 килограммов.


Другие новости рубрики «Спорт»

Есен Абилькенов: А если, не дай Бог, выйдет в премьер-лигу?
Есен Абилькенов: А если, не дай Бог, выйдет в премьер-лигу?  3
Сегодня в 10:23
На данный момент тюменцы в четырех очках от зоны так называемых стыковых матчей. Это третье и четвертое места, те, кто займет их, по окончании сезона будут играть с командами, оказавшимися на 13–14 местах в РФПЛ. А там уж кто знает, в двухматчевом противостоянии можно ждать сюрприза. В общем шанс есть.
Юные дзюдоисты Тюмени вышли в плей-офф
Юные дзюдоисты Тюмени вышли в плей-офф  1
Сегодня в 09:23
В Тюмени состоялся заключительный этап Детской Лиги дзюдо города Тюмени среди младших юношей до 15 лет и мальчиков до 13 лет на призы Тюменской областной общественной организации «Объединенная федерация дзюдо и самбо».
Тюменцы стали призерами чемпионата Европы по дзюдо
Тюменцы стали призерами чемпионата Европы по дзюдо
24.04 / 13:54
В Варшаве (Польша) прошел личный и командный чемпионат Европы по дзюдо среди мужчин и женщин. От Тюменской области четыре представителя Центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо» приняли участие в соревнованиях.
Скалолазка из Тюмени обновила мировой рекорд
Скалолазка из Тюмени обновила мировой рекорд
24.04 / 12:53
В китайском Чунцине завершился этап Кубка Мира по скалолазанию в дисциплине «Скорость». Сразу трое Тюменских спортсменов завоевали медали.
Тюменские пловцы в Пензе обошли всех соперников
Тюменские пловцы в Пензе обошли всех соперников
24.04 / 12:12
В Пензе завершилось Первенство России по плаванию среди юниоров. Команда Тюменской области заняла 1 место в третьей подгруппе с общим результатом 316 очков, опередив ближайших соперников из Новгородской области на 100 очков.
Пенальти хет-трик: ФК «Тюмень» обыграли гостей из Воронежа
Пенальти хет-трик: ФК «Тюмень» обыграли гостей из Воронежа  3
24.04 / 09:49
Игроки ФК «Тюмень» одержали волевую победу над одним из лидеров ФОНБЕТ-Первенства России. Во многом победу над воронежским «Факелом» обеспечил хет-трик Хасана Мамтова. Все три точных удара капитан сибиряков нанес с «точки», уверенно реализовав пенальти.
Руководство ХК «Рубин» зовет болельщиков на встречу
Руководство ХК «Рубин» зовет болельщиков на встречу
20.04 / 08:48
Встреча болельщиков с руководством хоккейного клуба «Рубин» пройдет в Тюмени в пятницу, 21 апреля. Она состоится во Дворце спорта (улица Розы Люксембург, 12). Начало — в 17.30.
Юные дзюдоисты из Тюмени завоевали «серебро» на Фестивале спортивной борьбы
Юные дзюдоисты из Тюмени завоевали «серебро» на Фестивале спортивной борьбы
19.04 / 09:29
В Тюмени прошел ежегодный Фестиваль спортивной борьбы на Кубок Главы Администрации города Тюмени. В состязаниях приняли участие 209 атлетов из Омской, Свердловской, Челябинской, Курганской, Тюменской областей, Пермского края, Ханты-Мансийского АО и Республики Казахстан.
Игроки ФК «Тюмень» потерпели поражение в Краснодаре
Игроки ФК «Тюмень» потерпели поражение в Краснодаре
18.04 / 10:04
На выезде в Краснодаре игроки футбольного клуба «Тюмень» уступили «Кубани» со счектом 1:3. Матч прошел в рамках ФОНБЕТ-Первенства России по футболу среди клубов ФНЛ.
Тюменские велогонщики завоевали медали в Судаке
Тюменские велогонщики завоевали медали в Судаке
17.04 / 16:33
Чемпионат России по велосипедному спорту на шоссе прошел в Судаке. В чемпионате принимают участие 74 спортсмена их многих регионов России. Стоит отметить, что в соревновании отличились и тюменцы.

Все новости из рубрики «Спорт»

Реклама:

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2017, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»