Трассы «Жемчужины Сибири» поменяют дизайн и конфигурацию
19.09 / 17:37
    
29
сентября
07.07 / 17:19

Тюменские ученые разработали новую методику тренировки спортсменов

Тюменские ученые разработали новую методику тренировки спортсменов
Фото: Департамент по спорту и молодежной политике администрации Тюмени

Новый метод тренировок может появиться на вооружении тюменских спортивных школ для развития выносливости. Речь идет об искусственной гипоксической тренировке с использованием специальных средств. Об этой методике на семинаре с участием руководителей и тренеров тюменских спортивных школ рассказал доцент кафедры лыжного спорта Института физической культуры Тюменского государственного университета, тренер сборной команды ТюмГУ по лыжным гонкам Дмитрий Малеев.

Методика искусственной гипоксической тренировки применяется для создания условий искусственного кислородного голодания — условий высокогорья от 1,5 до 6 тысяч метров над уровнем моря. Это обеспечивает существенное повышение функциональных резервов организма, выносливости и высокой степени адаптации.

Само исследование проводилось поэтапно в течение двух лет среди членов сборной команды ТюмГУ и спортсменов различных разрядов. Научным руководителем диссертационного проекта выступил доктор педагогических наук, профессор Тюменского государственного университета Виктор Потапов, сообщают в департаменте по спорту и молодежной политике администрации Тюмени. «На основании показателей, таких как пульс, гипоксический индекс и других контрольных тестов, которые делаются утром и вечером, мы проводим анализ состояния каждого спортсмена и предлагаем как гипоксическую, так и тренировочную нагрузку, адекватную его состоянию здоровья. То есть, важно дать спортсмену равно столько, сколько он сможет сегодня освоить, — рассказал Дмитрий Малеев. — Замечу, что не все методы подходят для школьников, но есть комплексы средств и методов, которые необходимо применять для их гармоничного развития и спортивного совершенствования. Гипоксические нагрузки ведь проявляются и в процессе привычной жизнедеятельности, и насколько организм спортсмена будет способен им противостоять, настолько он и будет прогрессировать. Мы же с помощью методик поможем с организацией этого процесса. Главное ее преимущество в том, что комплексная исследовательская бригада контролирует процесс тренировочный, внетренировочный и дополнительный процесс, связанный с гипоксией. Это ведет к тому, что спортсмены не форсируют нагрузку, а постепенно достигают поставленных результатов. Конечно, совершенствование происходит неравномерно, ведь все люди разные, и этот процесс у каждого протекает по-своему. Поэтому способы и подходы к каждому спортсмену и одинаковые, и в то же время индивидуальные. По медико-биологическим показателям, по спортивному результату, по контрольным срезам функционального состояния есть существенные сдвиги, которые регламентируют то, что в конечном счете мы хотим получить — специальную физическую подготовленность лыжников».

Как отметил руководитель департамента по спорту и молодежной политике администрации Тюмени Евгений Хромин, результаты исследования можно применить в подготовке воспитанников детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва № 2 (лыжников и легкоатлетов), а также борцов греко-римского стиля, дзюдоистов и боксеров.

«Конечно, эта методика не может применяться повсеместно, — подчеркнул Хромин. — Но на сегодняшний день наша задача — постепенно начать ее апробацию с небольшими группами спортсменов и закрепить специалистов, ответственных за ее внедрение и контроль реализации. Безусловно, это будет вспомогательная методика, а главная наша цель — продолжать коррекцию учебно-тренировочного процесса, чем мы занимаемся уже 2 года. Сейчас для нас важно начать сотрудничество с научной бригадой и уже совместно экспериментально применить эту методику на практике».

Участие в прошедшем семинаре приняли специалисты департамента по спорту и молодежной политике Администрации города Тюмени, директора и тренеры СДЮСШОР № 2, 3, «Прибой» и «Центра дзюдо».

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Просмотров: 767 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Научные исследования, Тренировка, Спортсмены

 
 Комментарии  3  Читать на форуме  
Рядовой СА
0
Рядовой СА   07.07.2016 / 18:11   #    Ответить   
В советское время много было методик. Сейчас они актуальны и стоят денег
Mozgokluy
0
Mozgokluy   07.07.2016 / 21:01   #    Ответить   
Изобрели колесо...
воволк
0
воволк   07.07.2016 / 21:05   #    Ответить   
футболистов пусть потренируют


Другие новости рубрики «Спорт»

Диана Климова стала победительницей на первенстве России
Диана Климова стала победительницей на первенстве России
Сегодня в 11:03
Воспитанница тюменской СДЮСШОР-4 Диана Климова стала победительницей чемпионата России по велоспорту на треке, прошедшего в Санкт-Петербурге. Она стала обладательницей золота в гонках на выносливость (мэдисоне).
Двое игроков «Тюмени» попали в символическую сборную лиги
Двое игроков «Тюмени» попали в символическую сборную лиги
28.09 / 15:14
Игроки ФК «Тюмень» Хасан Мамтов и Данил Кленкин попали в символическую сборную 14-го тура ФОНБЕТ-Первенства среди команд ФНЛ после удачной игры против ФК «Кубань». Оба футболиста стали авторами забитых мячей в ворота команды из Краснодара.
Сборная России по мини-футболу впервые вышла в финал Чемпионата мира
Сборная России по мини-футболу впервые вышла в финал Чемпионата мира  есть видео
28.09 / 10:08
Сборная России по мини-футболу впервые в истории пробилась в финал Чемпионата мира-2016 в Колумбии, обыграв в непростом полуфинале сборную Ирана — 4:3. Игроки МФК «Тюмень» Иван Милованов и Сергей Абрамович отметились двумя результативными передачами.
Арби Хамхоев стал бронзовым призером в Хорватии
Арби Хамхоев стал бронзовым призером в Хорватии
27.09 / 15:36
В столице Хорватии Загребе 23–25 сентября завершилось Гран-при по дзюдо среди мужчин и женщин. Представитель Центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо» Арби Хамхоев в составе сборной России завоевал бронзовую медаль в категории до 73 килограммов.
Как стать большим и сильным: редакция Nashgorod.ru пыталась влезть на турник
Как стать большим и сильным: редакция Nashgorod.ru пыталась влезть на турник  есть фото  2
27.09 / 14:34
Как-то в редакции зашел полный уныния разговор о том, какие мы тут все собрались неспортивные. «Надо что-то с этим делать», — решили мы с коллегой Евгением, и принялись перебирать варианты тренировок. Собственный опыт — самый верный, но явно не в нашем случае, потому как речь идет о собственном здоровье. А от обилия методик и разной противоречивой информации в интернете мы через полчаса общения с Гуглом просто потерялись. К кому обратиться, а самое главное, где задешево нам, черт побери, привести себя в форму?
«Тюмень» была на высоте на новом газоне
«Тюмень» была на высоте на новом газоне  1
27.09 / 10:23
ФК «Тюмень» провел первый по-настоящему домашний матч на обновленном газоне стадиона «Геолог». Накануне, 26 сентября, команда Александра Ивченко в рамках 14-го тура ФОНБЕТ-Первенства среди команд ФНЛ приняла на своем поле «Кубань» из Краснодара, одержав уверенную победу — 2:0.
Гараничев завоевал для тюменской команды серебро в Чайковском
Гараничев завоевал для тюменской команды серебро в Чайковском
26.09 / 09:07
В городе Чайковском (Пермский край) завершился летний чемпионат России по биатлону. В мужской эстафете 4 по 7,5 километров серебряные медали завоевала сборная Тюменской области, уступив 30,2 секунды сборной ХМАО-Югры.
«Рубин» во втором домашнем матче одолел «Кристалл»
«Рубин» во втором домашнем матче одолел «Кристалл»
25.09 / 10:16
Второй домашний матч тюменского «Рубина» против «Кристалла» из Саратова завершился победой тюменских хоккеистов. Накануне, 24 сентября, подопечные Алексея Акифьева одолели гостей со счетом 5:3.
Глава СК РФ Александр Бастрыкин вручил кубок тюменским дзюдоистам
Глава СК РФ Александр Бастрыкин вручил кубок тюменским дзюдоистам  6
25.09 / 09:35
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин накануне посетил Тюмень. Поводом для приезда главного следователя страны стало проведение в нашем городе всероссийских соревнований по дзюдо среди юношей до 18 лет.
Россияне продавили сборную Испании на Чемпионате мира в Колумбии
Россияне продавили сборную Испании на Чемпионате мира в Колумбии  есть видео  1
25.09 / 08:00
Сборная России одержала победу на сборной Испании в четвертьфинальном матче Чемпионата мира по мини-футболу в Колумбии — впервые за всю историю выступлений на мундиале. Команда Сергея Скоровича одолела соперника со счетом 6:2.

Все новости из рубрики «Спорт»

Реклама:

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2016, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»