25
сентября
22.08 / 12:49

Надежда Мурашова: Прежде чем заниматься спортом, проконсультируйтесь с кардиологом

Надежда Мурашова: Прежде чем заниматься спортом, проконсультируйтесь с кардиологом

В июле и августе вновь проходит ежегодная Всероссийская социальная кампания #ПроверьCердце, организованная Philips, одним из мировых производителей инновационного оборудования для медицины, и направленная на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

О рисках и мерах профилактики болезней, ежегодно уносящих больше 1 миллиона жизней в России, рассказала к.м.н., врач-кардиолог московской клиники «Альфа-Центр Здоровья», Надежда Мурашова. «Альфа-Центр Здоровья» является официальным партнером этой социальной инициативы.

Мы знаем, что инфаркты и инсульты чаще случаются у людей пожилого возраста. Зачем молодым переживать о своем сердце? Инфаркт молодеет?

— К сожалению, это действительно так — инфаркт и инсульт очень помолодели. Именно поэтому начинать задумываться о здоровье сердца нужно гораздо раньше, до появления конкретных жалоб. Количество негативных факторов, которые оказывают влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы, постоянно растет, поэтому в группе риска сейчас оказываются даже совсем молодые мужчины в возрасте 30–35 лет.

Что нужно делать, чтобы к 40 годам с большой долей вероятности получить инфаркт? Назовите основные вредные привычки, которые запускают эту часовую бомбу.

— Причины развития сердечно-сосудистых заболеваний можно назвать прозаичными. Это хорошо известные нам курение, злоупотребление жирной и соленой пищей, а также отсутствие физической активности. Люди с таким образом жизни оказываются в группе риска. Кроме того, стоит упомянуть отсутствие культуры профилактических обследований: к врачу мы привыкли обращаться, только когда нас уже что-то беспокоит. А ведь в начале абсолютное большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно вылечить без лекарств и хирургического вмешательства, необходимо просто скорректировать образ жизни.

Считается, что мужчины больше подвержены болезням сердца. Почему?

— Все верно! Кроме того, мужчины сталкиваются с заболеваниями сердца и сосудов в более раннем возрасте, нежели женщины. Одна из причин — большая распространенность среди сильной половины человечества тех самых вредных привычек, которые могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Однако существует и исключительно гендерный фактор: дело в том, что до наступления менопаузы женщин защищает их гормональный фон, а точнее гормон эстроген. Но как только защитные механизмы организма перестают работать, женщины начинают «догонять» мужчин, и статистика начинает демонстрировать обратную пропорцию, так как средняя продолжительность жизни слабого пола в среднем дольше.

Надежда Мурашова: Прежде чем заниматься спортом, проконсультируйтесь с кардиологом 2

Почему от занятий спортом иногда страдает сердце? Мы знаем истории острых сердечно-сосудистых состояний на марафонских забегах, например. Как не пасть жертвой ЗОЖ?

— В первую очередь стоит разобраться, по каким причинам работа сердца дала сбой во время интенсивной физической активности. Здесь есть два варианта: либо сердце пострадало в процессе неравномерных нагрузок, либо человек просто не знал о том, что у него есть проблемы. В любом случае к любым занятиям спортом стоит подходить с умом: превентивная электрокардиограмма и консультация с доктором никогда не повредят, особенно если человек находится в группе риска по тем или иным показателям и никогда не занимался спортом. Впрочем, если вы молоды и никогда не жаловались на свое здоровье, в частности — на сердце, можно смело заниматься фитнесом. Умеренность и регулярность физических нагрузок — это то, что поможет сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы на долгие годы.

Кому и зачем нужно проходить кардиообследование? Что нужно проверять и как часто?

— Всем, у кого есть проблемы с сердцем и с сосудами, независимо от возраста, необходимо регулярно проходить кардиологические обследования и консультироваться со специалистом. Если же вы никогда не жаловались на сердце и у вас нет наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, можно немного повременить. Мужчинам рекомендуется ежегодно проходить кардиологическое обследование с 35 лет, а женщинам — с 50 (или с наступлением менопаузы). Такое обследование традиционно включает консультацию терапевта или кардиолога, ЭКГ, тест на глюкозу, холестерин, а также ряд других тестов для оценки функции печени и почек.

Сердце — один из самых сложных органов в организме человека, который определяет здоровье человека в целом. Чтобы наш «мотор» работал исправно и без перебоя, необходимо правильно питаться и регулярно давать физическую нагрузку своему телу. И не забывайте о том, что профилактика и регулярные медицинские осмотры могут уберечь от серьезного лечения. Эти, на первый взгляд, абсолютно очевидные рекомендации помогут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Многопрофильная клиника «Альфа-Центр Здоровья»
Адрес: Тюмень, ул. Осипенко, д.71/1
Телефон для записи: +7 (3452) 55-04-05
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
На правах рекламы

Просмотров: 2006 | верcия для печати
Читайте новости по темам: кардиология, Тюмень, сердце, Здоровье

 
 Комментарии  4  Читать на форуме  
Змей
0
Змей   25.08.2016 / 16:34   #    Ответить   
так-то оно так. только редко врачи могут что-то толком посоветовать.
когда узнают, какие "большие" веса я поднимаю в зале, говорят: "ни в коем случае нельзя". и все они советуют делать зарядку по утрам, ну там физкультурой заниматься, в общем. типа того и не более
так что грош - цена таким консультациям.
ещё некоторые говорят про кризис среднего возраста, а потом сами же о том, что мы стареем и старые уже и в таком духе... вот и ходи потом
Евген555
0
Евген555   26.08.2016 / 12:08   #    Ответить   
Сейчас, все побежали к тебе с деньгами,на обследование !
Марина1962
0
Марина1962   27.08.2016 / 00:25   #    Ответить   
Снимок неудачный. Сразу видно, что у девушки на снимке ничего не болит.) И все проблемы пациентов ей параллельны.) А попасть в кардиоцентр из районной поликлиники - фантастика, ибо стандарты не позволяют... а по их конским ценам... тогда надо фото под новостью другое, с другим лицом...
Изображение
Ангидрит
0
Ангидрит   27.08.2016 / 11:22   #    Ответить   
В июле и августе вновь проходит ежегодная Всероссийская социальная кампания #ПроверьCердце, организованная Philips, одним из мировых производителей инновационного оборудования для медицины, и направленная на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
бесплатно проверяют? мне как раз справку надо, что типа здоров и допущен к участию в марафоне...


Другие новости рубрики «Интервью нашего города»

Марина Сторожок: Вегетарианство может привести к поражению нервной системы
Марина Сторожок: Вегетарианство может привести к поражению нервной системы  58
06.09 / 14:27
В последнее время стало популярным вести здоровый образ жизни. Отказываться ли от вредных привычек и начать бегать по утрам — здесь каждый решает для себя сам. Однако тема правильного питания обросла множеством мифов. В чем же вымысел и где правда — помогла разобраться врач-диетолог Марина Анатольевна Сторожок.
Сергей Комарь: Зачем лишние кочегарки, когда можно использовать то, что есть?
Сергей Комарь: Зачем лишние кочегарки, когда можно использовать то, что есть?  64
30.08 / 17:58
Об энергетике Тюменской области и России в целом, о том, как наш регион выглядит на фоне других и о том, как учить детей экономить энергию корреспондент интернет-портала Nashgorod.run поговорил с первым заместителем регионального исполнительного директора филиала «Энергосистема «Урал» Сергеем Комарем.
Антон Шипулин: Тюмень готова принять ЧМ-2021 по биатлону
Антон Шипулин: Тюмень готова принять ЧМ-2021 по биатлону
29.08 / 12:22
Олимпийские чемпионы Сочи — тюменский воспитанник Антон Шипулин и югорчанин Алексей Волков- продолжают готовиться к новому сезону отдельно от национальной команды по биатлону. Очередной сбор спортсмены под руководством тренера Андрея Крючкова проводят в центре «Жемчужина Сибири».
Владимир Ардашов: В России идет работа по уничтожению малого бизнеса
Владимир Ардашов: В России идет работа по уничтожению малого бизнеса  182
23.08 / 17:31
На днях Министерство транспорта РФ выступило с предложением увеличить тариф системы «Платон» и повысить акцизы на дизельное топливо. Инициативу критически восприняли профессиональные объединения дальнобойщиков, возникшие в прошлом году в преддверии появления денежных сборов за проезд грузовиков. С одним из учредителей Ассоциации грузоперевозчиков Тюменской области Владимиром Ардашовым пообщался корреспондент портала NashGorod.ru.
Алексей Ташкинов: Осень будет сухая и теплая
Алексей Ташкинов: Осень будет сухая и теплая  14
17.08 / 13:56
Аномальная жара, которая установилась во многих регионах России, в том числе и в Тюмени, безусловно, многих радует. Однако нельзя не отметить и то, что температура держится выше нормы не только летом, но и в холодное время года. Каковы причины таких изменений? Что это — глобальное потепление или разовый рекорд, и скоро снова в областном центре установится привычная для сибиряков погода? Своими прогнозами поделился фенолог Алексей Ташкинов.
Наталья Кузютина: Я расстроилась, что не получила «золото» Олимпиады
Наталья Кузютина: Я расстроилась, что не получила «золото» Олимпиады  есть фото
16.08 / 15:56
Тюменской области есть чем гордиться: на Олимпиаде в Рио спортсмены из нашей области завоевали три медали. Одну из них добыла дзюдоистка из центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо» Наталья Кузютина — в жесткой борьбе в категории до 52 кг она получила «бронзу».
Мама девятерых детей Наталья Яковлевна: В этом и есть смысл жизни
Мама девятерых детей Наталья Яковлевна: В этом и есть смысл жизни  39
13.08 / 14:40
Жительнице Исетска Наталье Яковлевне 45 лет. У нее с мужем девять детей — старшему уже 18 лет, а младший появился на свет 11 августа в одном из тюменских роддомов. О том, сложно ли воспитывать столько ребятишек, мать-героиня рассказала уже на следующий день после родов, после девятой операции кесарево сечение.
Наталья Яковлевна, кто у вас родился, как первые впечатления?
Александр Горб: С работой в Дом.ru финансовая независимость в 20 лет - это реально
Александр Горб: С работой в Дом.ru финансовая независимость в 20 лет — это реально  49
12.08 / 09:02
Знакомьтесь, Александр Горб — агент прямых продаж Дом.ru. В свои 20 лет Александр может похвастаться финансовой независимостью. Всего за два месяца работы ему удалось стать одним из лучших агентов Тюменского филиала Дом.ru.
Галина Паршуткина: Покорми нуждающихся один раз - изменишься навсегда
Галина Паршуткина: Покорми нуждающихся один раз — изменишься навсегда  16
09.08 / 16:23
В Тюмени уже 9 лет существует общественная организация, где лечат и кормят людей, которые по каким-либо причинам оказались бездомными.
Шамиль Ахмадуллин: Дайте вашему ребенку шанс быть успешным
Шамиль Ахмадуллин: Дайте вашему ребенку шанс быть успешным  1
08.08 / 09:05
В низкой успеваемости своих детей родители, как правило, винят учителей либо списывают все на знакомый многим термин СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность). Но в действительности в большинстве случаев у ребенка просто есть проблемы с памятью, вниманием и умением быстро и качественно воспринимать информацию.

Все новости из рубрики «Интервью нашего города»

Реклама:

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2016, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»