Мугаммир Галиуллин: Дефицит воды тюменцам пока не грозит  7
25.09 / 08:26
    
27
сентября
06.09 / 14:27

Марина Сторожок: Вегетарианство может привести к поражению нервной системы

Марина Сторожок: Вегетарианство может привести к поражению нервной системы

В последнее время стало популярным вести здоровый образ жизни. Отказываться ли от вредных привычек и начать бегать по утрам — здесь каждый решает для себя сам. Однако тема правильного питания обросла множеством мифов. В чем же вымысел и где правда — помогла разобраться врач-диетолог Марина Анатольевна Сторожок.

Правда, что для организма является необходимостью употребление восьми стаканов воды в день?
— Расчет потребности в воде складывается индивидуально — примерно 30 мл воды на один килограмм массы тела. Но существует заблуждение на счет того, что к этому объему жидкости относится только вода. Люди совершают ошибку, когда, например, выпивают чай, а затем — большое количество воды. Это вредно для организма, потому что идет большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему и на почки. Кроме того потребность в воде зависит от обстоятельств. Например, когда на улице жарко, то соответственно организм нуждается в большем количестве воды.

Многие люди отказываются от мяса, когда становятся вегетарианцами. Есть мнения, что отсутствие мяса в рационе человека — это опасно. Так ли это на самом деле?
— Вегетарианство не является опасным. Люди осознанно выбирают этот путь. Но конечно, кто-то приучает к этому детей, и это поведение не является правильным. Но, так или иначе, белки должны присутствовать в рационе человека, так как они составляют 10–15% от рациона человека. Кто-то пытается заменить животный белок соей, а соя практически в 100% случаев — ГМО (генетически модифицированный организм). Я считаю, что питание должно быть сбалансированным, то есть белки должны присутствовать в рационе человека, как растительного так и животного происхождения. Однако, если человек хочет употреблять только белки растительного происхождения, это его выбор. И все же очень строгое вегетарианство может привести к поражению нервной системы. Это происходит из-за того, что организму не хватает витаминов группы B. Такое случается достаточно редко, но все же случается.

Что вы можете сказать о необходимости питаться 5 раз в день малыми порциями?

— Существуют три основных приема пищи: завтрак, обед, ужин. И есть два перекуса: второй завтрак и полдник. Именно такие рекомендации дают специалисты в отношении питания. Но употреблять пищу малыми порциями — это неправильно. Здесь нужно различить разницу между калорийностью пищи и объемом пищи. К примеру, можно получить одно и то же количество калорий, съев большую чашу салата или кусочек сырокопченой колбасы. Специалисты рекомендуют съедать за раз количество еды не больше 300 мл, чтобы не растягивать желудок.

Правда ли что не рекомендуется есть после 6, чтобы не набрать лишний вес?

— На самом деле это миф. Не все люди могут позволить себе не питаться после 6 в виду разных обстоятельств. Не рекомендуется есть за три часа до сна. Так же не следует употреблять перед сном: жирную, острую, жареную пищу.

Черный хлеб менее калорийный и более полезный, чем белый?

Действительно, это правда. Белый хлеб — полностью рафинированный продукт, с высоким уровнем гликемического индекса. И он повышает уровень сахара в крови гораздо сильнее, чем черный хлеб. Потому даже больным сахарным диабетом рекомендуется есть черный хлеб. Кроме того, в черном хлебе больше витаминов группы B. Абсолютно уверенно можно сказать, что черный хлеб полезнее белого.

Говорят, что от любого количества сахара толстеют. Это так?

— В перерасчете на сладкое, употребление сахара в день должно составлять 6 чайных ложек. Все, что выше этой нормы, конечно, не будет являться полезным. А избыток сахара будет трансформироваться в жиры. А это в свою очередь приводит к ожирению. И с мучным точно также. С жирной пищей — тоже. Примерно 30% от суточной нормы калорийности рациона должен составлять жир, причем здесь пополам и растительный жир и животный. Однако, когда мы говорим о жирах, не надо забывать, что это самая калорийная часть пищи, т. е. в 1 гр. жира содержится 9 калорий, тогда как в углеводах и белках — всего 4 калории. Причем есть продукты, в которых вы никогда не заметите жир, в них присутствует так называемый «скрытый жир». К ним относится: вареная колбаса, сосиски, сыр. Так же нужно обращать внимание на жирность молочных продуктов. Если говорит о жирах, то можно на примере сравнить и рыбу: селедка и шпроты с большим количеством жира или тунец с малым количеством жира.

Все большей популярностью у худеющих людей пользуются диетические газировки и зеленый кофе. Какими свойствами на самом деле обладают эти продукты?

— Диетические газировки сделаны на основе сахарозаменителя. Такие напитки могут употреблять люди, которые их любят, но при том беспокоятся о лишнем весе. Что касается зеленого кофе, то на похудение этот кофе не влияет. Отличается зеленый кофе тем, что он неферментитированный, не обжаренный. Считается, что в нем больше антиоксидантов.

Способствует ли похудению острая пища?
— Здесь достаточно взглянуть на азиатов, которые все время употребляют острое, и при том не поправляются. Острая пища стимулирует работу кишечника, благодаря этому пища транзитом проходит через ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), и часть продуктов не успевает усвоиться организмом. Но, конечно, это подходит не всем, если у человека есть заболевания ЖКТ, то ему лучше не есть острую пищу.

Правда ли что оливковое масло менее калорийное, чем подсолнечное?

— В оливковом масле содержится абсолютно такое же количество калорий, что и в подсолнечном. Единственное, чем отличаются эти масла — это составом полиненасыщенных жирных кислот. То есть считается, что большее количество антиоксидантов содержится в оливковом масле. Значимой разницы между маслами нет. Опять же здесь играет роль дело вкуса. Но у некоторых людей на оливковое масло бывает аллергия. В столовой ложке любого масла содержится 20 гр. жира. А что касается сливочного масла, то калорийность абсолютно, как и у других масел, единственное отличие в том, что поскольку это масло животного происхождения, то в нем содержится холестерин, которой плохо влияет на сосуды.

А что вы можете сказать о соках свежевыжатых и пакетированных. Правда, что первые полезнее?

— Пакетированные соки в принципе не являются полезными. Ни один диетолог никогда не посоветует пить пакетированный сок. Свежевыжатые соки можно употреблять только в определенных объемах. Пределом считается литр-полтора такого сока в день. Кроме того, рекомендуется пить свежевыжатые соки через трубочку, особенно с большим уровнем кислотности. Так как это отрицательно отражается на состоянии эмали зубов. А некоторые виды соков, такие как овощные, например свекольный нельзя выпивать за раз больше 100 мл, и к тому же он должен сначала отстояться из-за наличия в нем определенных веществ. Остальные свежевыжатые соки лучше выпивать в течение 30 минут, потому как витамины, что в них содержатся, разрушаются при застаивании.

Существуют ли продукты, которые сжигают жиры? Пресловутые огурцы, грейпфруты, ананасы помогают в этом вопросе?

— Огурец не сжигает жир. Огурец только заполняет объем желудка, но а калорий в нем мало. Так же как с арбузом. Съесть его можно в большом количестве, он заполнит целиком желудок, но калорий в нем мало. Но например в сельдерее находятся вещества, которые способствуют сжиганию собственного жира. Также и со свежими ананасами. Однако, нужно съедать один килограмм ананасов в день. Цитрусовые, к продуктам, которые сжигают жиры, не относятся.

Каким-то образом БАДы влияют на похудение?

— Эффективность таких веществ не доказана международными исследованиями. Международные исследования нужны для того, чтобы испытать лекарство. Чтобы препарат назвать «лекарством», нужно испытать его на большой группе людей и чем большее количество людей испытают этот препарат, а он им поможет, тем лучше. БАДы не участвуют в таких исследованиях. Однако, если человек худеет от таких добавок, то скорее здесь срабатывает эффект плацебо, потому как человек сам себе внушает это.

Посоветуйте, что лучше съедать утром натощак. Мнения по этому поводу разделились: кто-то говорит об апельсине, кто-то — о стакане воды.

— Здесь все индивидуально. Если у человека есть гастрит, а он будет есть апельсин натощак, то ему от этого не станет хорошо. Для того, чтобы заработал кишечник, с утра лучше выпить стакан воды. Но если мы говорим о продуктах, то, разумеется, это сложные углеводы, то есть каши. Если человек не любит каши, то вполне может заменить их хлопьями. Сложные углеводы дают энергию организму до обеда.

Анастасия Ильина

Считаешь это интересным? Поделись с друзьями.
Источник: собственная информация

Лучшие комментарии
KorzH
17
KorzH   06.09.2016 / 15:33   #    Ответить   
дк они итак большинство с поражением нервной системы - потому и вегетарианцы :D
no matter
15
no matter   06.09.2016 / 16:25   #    Ответить   
Беатриче, Христианство пришло в Россию из тех широт, где на овощах-фруктах вполне можно прожить хоть 40 дней, хоть 140. Кушай себе инжиры, финики, маслины, с таким количеством белков, жиров и углеводов, которое в них содержится, а главное - калорий, не оголодаешь. А вот взять бы этих 12 апостолов и переселить ближе к полярному кругу, где кроме морошки ничего не растет, то история христианства была бы очень краткой :death: То же относится к мусульманству. Один полярный день и конец мусульманству. Так что все это порождение химер.

Просмотров: 4158 | верcия для печати
Читайте новости по темам: Интервью, Тюмень, диетолог, Здоровье

 
 Комментарии  58  Читать на форуме  
SDL
10
SDL   06.09.2016 / 14:41   #    Ответить   
Зря вы эту фразу в заголовок вынесли. сейчас добрые вегетарианцы, которые против насилия над животными, вас съедят за нее:)
Мне приходилось говорить с кандидатом медицинских наук на тему вегетарианства, она жестче отозвалась об этом и сказала, что оно очень вредно. При этом, как и лечебное голодание(которое тоже вредно) вполне может применяться на несколько недель в году, но не более
Кстати, про хлопья не пояснили-это типа сухие завтраки, в которых вроде как сахара много, или что-то другое?
Hyper
2
Hyper   06.09.2016 / 15:02   #    Ответить   
Да начнется дискуссия Изображение
GS
0
GS   06.09.2016 / 15:04   #    Ответить   
SDL, так все правильно, у вегетарианцев же органическое поражение нервной системы :) Будем определять, у кого из них хлеще сорвало крышу :)
Ksyu
3
Ksyu   06.09.2016 / 15:16   #    Ответить   
Если у кого то нет денег на мясо или он не умеет его готовить, то это его выбор.
MARIAH
4
MARIAH   06.09.2016 / 15:28   #    Ответить   
Комплекс витаминов группы В вполне способен помочь, я полагаю ) 

Во всем важна мера. Можно не быть вегетарианцем, при этом скудно и однообразно питаться - и точно также поиметь дефицит витаминов и минеральных веществ. И соответствующие рациону заболевания. Да и сколько нужно съесть еды за день, чтобы восполнить необходимую норму витаминов? Я лично на такие объемные подвиги не способна )

Хлопья и апельсиновый сок на завтраки - всего лишь рекламный ход, весьма успешный. Но ничего здорового там нет особо. Мясная промышленность тоже активно лоббирует свою продукцию, ибо конвейер и надо зарабатывать. И ГМО не только в сое имеется. "В продукции мясной и птицеперерабатывающей промышленности (включая яйцепродукты), яйца;  продукция молочной, маслосыродельной промышленности, молоко коровье сырое; продукции рыбной, жире пищевом из рыб и морских млекопитающих;  консервах, пресервах из рыбы и нерыбных объектов промысла"
KorzH
17
KorzH   06.09.2016 / 15:33   #    Ответить   
дк они итак большинство с поражением нервной системы - потому и вегетарианцы :D
ZarasA
3
ZarasA   06.09.2016 / 15:55   #    Ответить   
KorzH вот уж 100%. Есть несколько знакомых вегетарианцев. Психушка по ним плачет. И чем дальше, тем сильнее.
ДомКлимат
2
ДомКлимат   06.09.2016 / 15:58   #    Ответить   
Всё вредно... Полезен только свежий гриб или ягоды, найденные в глубине красноярской тайги, в месте, над которым не летают самолеты ... Поддержу 
MARIAH пишет:Во всем важна мера.
 
MARIAH
3
MARIAH   06.09.2016 / 16:01   #    Ответить   
ZarasA, а мои все знакомые, кто конкретные мясоеды - истерят как потерпевшие постоянно :) агрессируют, раздражаются легко на всё подряд, психуют, устраивают скандалы, ломают мебель и бьют посуду в гневе, орут матом друг на друга, иногда и поколачивают в бешенстве. Мне тоже стоит сделать свои выводы, исходя из этого? :D
no matter
5
no matter   06.09.2016 / 16:04   #    Ответить   
ZarasA, здесь дело не в вегетарианстве как таковом. Любые ограничения, сознательно налагаемые на себя без объективных на то причин - признак психического расстройства. Неважно, от чего отказываться - от мяса или от девок :D Т.е. изначально ты уже псих и лишь затем вегетарианец :DD
MARIAH
1
MARIAH   06.09.2016 / 16:05   #    Ответить   
no matter, бедные верные мужья :death:
no matter
1
no matter   06.09.2016 / 16:14   #    Ответить   
MARIAH, чем они бедные, если у них есть верные жены? ;) А вот те жены, мужья которых резко ударились в религию, к примеру, секты скопцов, те дейстительно бедные :death:
СадоводЪ
3
СадоводЪ   06.09.2016 / 16:16   #    Ответить   
MARIAH пишет:Сообщение ZarasA, а мои все знакомые, кто конкретные мясоеды - истерят как потерпевшие постоянно :) агрессируют, раздражаются легко на всё подряд, психуют, устраивают скандалы, ломают мебель и бьют посуду в гневе, орут матом друг на друга, иногда и поколачивают в бешенстве. Мне тоже стоит сделать свои выводы, исходя из этого? :D
Ну не знаю. Кушаем мясо. Варёное, жареное, печёное, копченое, вяленое. А так-же птицу и рыбу. Все довольны и благодушны. А вот соседи, с одним из супругов на диете (сердечник), агрессируют, раздражаются, бьют посуду, ломают мебель... :D:D:D


Добавлено спустя 30 секунд:
no matter пишет:СообщениеА вот те жены, мужья которых резко ударились в религию, к примеру
Верующие в Интернет. :D
Беатриче
7
Беатриче   06.09.2016 / 16:16   #    Ответить   
нельзя долго не есть мяса и масла. Это мое личное мнение, основанное на наблюдении за постящимися во время великого поста, который весной длится 40 дней...  10 раз переболеют, обязательно сбегают к зубному, беспокойными какими то становятся, да и вообще, к пасхе "чудить" с голодухи начинают
no matter
15
no matter   06.09.2016 / 16:25   #    Ответить   
Беатриче, Христианство пришло в Россию из тех широт, где на овощах-фруктах вполне можно прожить хоть 40 дней, хоть 140. Кушай себе инжиры, финики, маслины, с таким количеством белков, жиров и углеводов, которое в них содержится, а главное - калорий, не оголодаешь. А вот взять бы этих 12 апостолов и переселить ближе к полярному кругу, где кроме морошки ничего не растет, то история христианства была бы очень краткой :death: То же относится к мусульманству. Один полярный день и конец мусульманству. Так что все это порождение химер.
СадоводЪ
0
СадоводЪ   06.09.2016 / 16:46   #    Ответить   
no matter пишет:СообщениеТак что все это порождение химер.
Ты это, рыбок не трожь!
reva
6
reva   06.09.2016 / 16:58   #    Ответить   
Во время интервью задано 13 вопросов, только 1 из них касался вегетарианства. И ответ был далеко не такой, как вынесен в название темы. Товарищам из НГР скучно на работе похоже стало :death:
MARIAH
3
MARIAH   06.09.2016 / 17:26   #    Ответить   
Беатриче, если очень сильно хочется, а отказываешь себе в этом, то, конечно, проблематично терпеть и срывы психические. А если не хочется совершенно, не тянет даже, то зачем себя насиловать и пихать. Какая от этого польза. Едой надо наслаждаться и есть с удовольствием. И о вкусах обычно воспитанные люди не спорят )

Да и сомневаюсь, что простудные заболевания и заболевания зубов можно связать с неедением мяса... Я не ем мясо, но простудами не увлекаюсь, зубы все в порядке. Опять же все знакомые конкретные мясоеды, а с больничных не вылазят с простудами и срывами ЖКТ, и с зубами мучаются активно.



Добавлено спустя 15 минут 23 секунды:  

СадоводЪ, агрессирует тот, кто очень хочет есть мясо, но не может по каким-то причинам. А кто добровольно отказался и не мучается от ломки по мясу, вряд ли будет злиться на всех и вся, и врать себе и окружающим, что у него нет никакого негатива из-за неедения мяса
lizard
7
lizard   06.09.2016 / 17:43   #    Ответить   
 
reva пишет:Во время интервью задано 13 вопросов, только 1 из них касался вегетарианства. И ответ был далеко не такой, как вынесен в название темы. Товарищам из НГР скучно на работе похоже стало :death:
Да, журналисты не очень красиво поступили с Мариной Сторожок, дав такой заголовок. Просто перечеркнули все, что она рассказала.Люди, а чего вас так вегетарианцы бесят? Они же как раз, наоборот, не конкуренты вам, пельмени, колбасу и майонез у вас не отбирают  
SDL
1
SDL   06.09.2016 / 18:05   #    Ответить   
lizard пишет:Люди, а чего вас так вегетарианцы бесят? Они же как раз, наоборот, не конкуренты вам, пельмени, колбасу и майонез у вас не отбирают  
 Бесят, потому что сами болеют, и детей больных рожают и выращивают. А лечение у нас из кармана налогоплательщиков оплачивается. Кто не понял цепочку: лечение из бюджета - бюджет из нашего кармана.Было бы это безвредно - да хоть конем любитесь, только людям не мешайте
Евген555
1
Евген555   06.09.2016 / 18:08   #    Ответить   
Ем мясо много,но почему-то все равно нервничаю 
ZarasA
1
ZarasA   06.09.2016 / 18:18   #    Ответить   
MARIAH пишет:Сообщение ZarasA, а мои все знакомые, кто конкретные мясоеды - истерят как потерпевшие постоянно :) агрессируют, раздражаются легко на всё подряд, психуют, устраивают скандалы, ломают мебель и бьют посуду в гневе, орут матом друг на друга, иногда и поколачивают в бешенстве. Мне тоже стоит сделать свои выводы, исходя из этого? :D
Бьют - значит любят:). Подерутся, потом в постельку, и все проблемы решены и забыты. Орут обычно холерики. При современном ритме работы спокойными трудно оставаться. Тут уж ничего не поделаешь. А вегетарианцы - импотенты. И зубы у них крошатся. И кости рушатся.:\'(
lizard
6
lizard   06.09.2016 / 18:18   #    Ответить   
SDL, бездоказательно как-то. Типа все больницы и поликлиники города наводнены больными вегетарианцами и их детьми? А здоровенькие мясоеды разоряются из-за налоговых поборов?
Как-то даже неловко представлять эту картину, ваша логическая цепочка какая-то не очень логичная.

Вообще, вегетарианцы - очень странный объект для ненависти. Меня возмущают всяческие ассоциальные граждане, которые пьют, курят, колются и т.д., рожают детей - здоровых и больных, бросают их, издеваются, убивают.



ZarasA
0
ZarasA   06.09.2016 / 18:24   #    Ответить   
Евген555, для того и нервы нам даны, чтоб нервничать. Можно же нервное напряжение снимать различными физическими нагрузками, культурными мероприятиями. собраться с друзьями и поделиться проблемами. Можно и алкоголем, но не часто, чтоб жену не злить и не спиться. :yazik:
Shizuko.no.Mori
2
Shizuko.no.Mori   06.09.2016 / 20:00   #    Ответить   
ZarasA, А вегетарианцы - импотенты. И зубы у них крошатся. И кости рушатся.
 над предпоследним очень хорошо поржал, но я не буду начинать холивары, я вовсе не агрессивная и очень спокойная личность, выбор каждого, но мне смешно как люди приравнивают веганство к гейству и придумывают сказки про импотенцию, хотя понимаю почему, некоторые из них навязывают это очень, это простая психология и злиться на это не нужно так, я тоже иногда подшучиваю, когда такие люди используют все синтетическое, искусственное, я им намекаю на то, что для изготовления данного сырья так-же приносят вред природе, не хуже чем убийство на мех и кожу, стало быть человек совсем не может не навредить кому либо, для этого нужно пересматривать полностью свое мировоззрение и быт и учиться жить заново...
Shizuko.no.Mori
0
Shizuko.no.Mori   06.09.2016 / 20:11   #    Ответить   
что меня удивляет так это вера людей в возможность питаться праной, праноединие, если бы такое было возможно такие люди были бы похожи на растения, так как для получения энергии только из солнца не достаточно иметь обычный кожный покров, к тому-же совсем не нужны становятся желудок, кишечник и прочие органы, включая еще зубы, это были бы вовсе не люди, а инопланетяне, однако это так-же имеет место быть и не плохо пиарится
ank
0
ank   06.09.2016 / 20:17   #    Ответить   
Белки нужны еще и для работы мозга, например альбумин. Чей то организм вырабатывает альбумин без мяса, а чей то нет.
Ramzes
6
Ramzes   06.09.2016 / 22:50   #    Ответить   
Лично знаком с человеком, который довегетарианился и вообще допросветлялся до того, что у него отказали ноги. Так что "редко, но бывает что поражается нервная система" - это правда.
Нахрен-нахрен. Действительно, "сначала псих, а потом уже вегетарианец".
ZarasA
0
ZarasA   06.09.2016 / 22:55   #    Ответить   
Shizuko.no.Mori, С чего Вы взяли, что на них злятся. Вроде бы тут все с юмором про них пишут. Просто прикалываемся. Ничего личного и серьёзного. У всех смайлики стоят в постах.:yazik:
Shizuko.no.Mori
1
Shizuko.no.Mori   07.09.2016 / 00:26   #    Ответить   
Ramzes, просто неудачные опыт, вообще индивидуальный подход нужен, лично знаком с сыроедом, гонщиком, который несколько раз первые места занимал в велогонках, а сыроедит с 18 лет, сейчас ему лет 28, здоровый мужик
андрей050473
6
андрей050473   07.09.2016 / 07:32   #    Ответить   
Взрослый дебил...
Котей
6
Котей   07.09.2016 / 08:44   #    Ответить   
Shizuko.no.Mori пишет:Сообщение Ramzes, просто неудачные опыт, вообще индивидуальный подход нужен, лично знаком с сыроедом, гонщиком, который несколько раз первые места занимал в велогонках, а сыроедит с 18 лет, сейчас ему лет 28, здоровый мужик


Если ему 28, то имеет шанс к 30-ти поумнеть ;) Ничего не имею против вегетарианства, ибо каждый с ума сходит по своему. Лишь бы веганы не шипели на других, знающих толк в хорошо приготовленной свиной рульке, буженине и жирных, неразбавленных сливках.
P.S. Сам я, кст, мясо вообще не ем. Для меня оно несъедобно как мухомор. Но без рыбы и морепродуктов я сразу умру (не от голода, а от огорчения) ;)
Vest
3
Vest   07.09.2016 / 09:02   #    Ответить   
Котей пишет:сразу умру (не от голода, а от огорчения) ;)
:best: :bravo: :))) шикарно сказал

А вообще, (цитировать автора вопроса не буду - это на другой странице) раздражают не вегетарианцы, а веганы (просьба не путать). А вегетарианцам прилетает уже по инерции :)

Свобода питания - да, здорово. Но почемуна чужие праздники приходить со своими салатиками и демонстративно жрать только их, рассказывая какие все непросвеленные и дикие - это нормально? А когда к нему на праздник пришли со своей жаренной свининой - обиделся :))
Ramzes
2
Ramzes   07.09.2016 / 09:19   #    Ответить   
Стать инвалидом - херассе "просто неудачный опыт"...
Shizuko.no.Mori
0
Shizuko.no.Mori   07.09.2016 / 09:37   #    Ответить   
Котей, рыбу кстати тоже люблю, а вот мясо не очень и не идет как-то :D



Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:  

Ramzes, а что я не так сказал? Неудачно составил себе диету, по которой жил продолжительное время, не зная, что вообще-то организму нужно, плохо когда фанатизм ничем не подкрепленный, у меня мама бездумно сидела на кефире и яблоках, в результате анемия, долго лечилась
Ramzes
0
Ramzes   07.09.2016 / 09:52   #    Ответить   
Я и не говорю что не так. Всё так и есть.
MARIAH
5
MARIAH   07.09.2016 / 10:15   #    Ответить   
А вегетарианцы - импотенты. И зубы у них крошатся. И кости рушатся.
:D ну а от жареного мясца с маянезиком и пивчанского пузика зеркальная болезнь случается, если что )) В рыбе, морепродуктах, молочных продуктах, бобовых, грибах - белка навалом, так что всё нормально у вегетарианцев. Мои знакомые парни, отказавшиеся от мяса, хорошо похудели, занимаются различными видами спорта, бодрые, энергичные и активные. Один малчег в 18 лет 120кг весил, взялся за ум и сейчас раскрасавец - стройный, жилистый и довольный жизнью. И с девушками всё у всех отлично ) В 36-40 лет выглядят на 10 лет моложе, в отличие от мясоедящих сверстников, выглядящих уже на лет 50. Сколько мужчин приходят домой после работы, навернут кусман мясца и кучу еды в придачу и потом отлеживаются на диване, переваривают. Какой там секс... И вечно болеющие всей семьей с хиленькими детьми - мясоеды ) то орз, то ротавирус, то еще что... раз в месяц стабильно, причем. Я ни к кому не лезу по поводу пищевых пристрастий и не даю никаких советов, жизнь одна, ешьте, что хотите и когда хотите. Но почему-то окружающим меня людям чертовски интересно залезть в мою тарелку и начинать мне рассказывать, что я делаю не так и с фигов ли я решила выбиться из общей массы :facepalm: Еще и наоскорблять, назвав дебилом, сумасшедшим, импотентом :)
Бьют - значит любят:). Подерутся, потом в постельку, и все проблемы решены и забыты. Орут обычно холерики. При современном ритме работы спокойными трудно оставаться. Тут уж ничего не поделаешь.
А это для меня за гранью, вообще... извините.. И при современных ритмах работы, и даже нескольких, и при куче домашних дел и обязанностей - вполне можно оставаться человеком, а не превращаться в зверя. С моим характером этого вообще не понять - если на меня кто-то наорал и устроил мне скандал, то точно никаких совместных постелек. Зачем мне что-то делать с человеком, который меня не уважает? :? И да, я конкретный холерик :) но орать все равно не буду, показывать свое бессилие перед кем-то )В общем, можно сколько угодно кидаться в друг друга "какашками". У всего есть свои плюсы и минусы. Но о вкусах не спорят. И лезть в чужую тарелку совершенно неприлично. Неважно, что человек ест, главное, чтоб говном не был. ("Ты то, что ты ешь" - я вполне себе огурчик и меня это абсолютно устраивает.)
badsanta
12
badsanta   07.09.2016 / 12:47   #    Ответить   
количество комментов на животрепещущую тему как бы намекает
Вегетарианство может привести к поражению нервной системы окружающих 



 
Ангидрит
0
Ангидрит   08.09.2016 / 10:57   #    Ответить   
Едой надо наслаждаться и есть с удовольствием.
чревоугодие предлагаете заниматься? из еды не надо делать культа...
speedre
0
speedre   08.09.2016 / 11:34   #    Ответить   
Видел людей которые обычно едят картошку, морковь, дошираки, супы - и нет там мяса (из студентов например). Экономят. Не видел таких беспокойных.
 
И видел таких которые прямо на кухне - Мясо! Давай мясо! Курицу! 
Находка
6
Находка   08.09.2016 / 11:49   #    Ответить   
Отношусь спокойно ровно до того момента, когда:
MARIAH пишет:Сообщение  а мои все знакомые, кто конкретные мясоеды - истерят как потерпевшие постоянно
MARIAH пишет:Сообщение Опять же все знакомые конкретные мясоеды, а с больничных не вылазят с простудами и срывами ЖКТ, и с зубами мучаются активно.
И тогда навевает вот такая картинка:
Скрытый текст:
Изображение
Asa_45
2
Asa_45   08.09.2016 / 13:30   #    Ответить   
ank пишет:Сообщение Белки нужны еще и для работы мозга, например альбумин. Чей то организм вырабатывает альбумин без мяса, а чей то нет.
Ничей не вырабатывает. Животный жир и белок не заменить растительным.
Shizuko.no.Mori
0
Shizuko.no.Mori   08.09.2016 / 14:02   #    Ответить   
ахах ниче тут распылились :D
MARIAH
1
MARIAH   08.09.2016 / 17:34   #    Ответить   
Находка, ну вообще-то мои комментарии были всего лишь ответочкой на наезды и выпады в сторону любителей овощей. Что видите ли вегетарианцы болезные и дряхлые. Что исключительная ложь.
Asa_45
0
Asa_45   08.09.2016 / 18:32   #    Ответить   
MARIAH пишет:Сообщение Находка, ну вообще-то мои комментарии были всего лишь ответочкой на наезды и выпады в сторону любителей овощей. Что видите ли вегетарианцы болезные и дряхлые. Что исключительная ложь.
MARIAH пишет:Сообщение
А это для меня за гранью, вообще... извините И при современных ритмах работы, и даже нескольких, и при куче домашних дел и обязанностей - вполне можно оставаться человеком, а не превращаться в зверя. С моим характером этого вообще не понять - если на меня кто-то наорал и устроил мне скандал, то точно никаких совместных постелек. Зачем мне что-то делать с человеком, который меня не уважает? :? И да, я конкретный холерик :) но орать все равно не буду, показывать свое бессилие перед кем-то )
Вы прекрасны даже на фоне мясоедов! :best: :)))
Находка
2
Находка   08.09.2016 / 19:07   #    Ответить   
MARIAH пишет:Сообщение  ну вообще-то мои комментарии были всего лишь ответочкой на наезды и выпады в сторону любителей овощей.

А Вы с радостью подобрали какашечку и давай в ответочку кидаться )))))
Вы же взрослая девочка, вольный есть все что хотите, хоть солнечным светом питайтесь. А вот детей принуждать к вегетарианству по хотению родителей - зло.
ank
0
ank   08.09.2016 / 20:34   #    Ответить   
Asa_45 пишет:Сообщение
ank пишет:Сообщение Белки нужны еще и для работы мозга, например альбумин. Чей то организм вырабатывает альбумин без мяса, а чей то нет.
Ничей не вырабатывает. Животный жир и белок не заменить растительным.
Вырабатывается и жир и белки животные из растительной пищи у других млекопитающих (а иначе откуда ж животные белки, жиры возьмутся в природе?). И у человека тоже вырабатывается, НО медленнее и с бОльшими затратами, чем из животных жиров, белков.
Alexey Zyryanov
1
Alexey Zyryanov   09.09.2016 / 01:27   #    Ответить   
MARIAH,  поддерживаю вас. Сам вегетарианец уже свыше 7 лет.
MARIAH
2
MARIAH   09.09.2016 / 10:03   #    Ответить   
Находка,
А вот детей принуждать к вегетарианству по хотению родителей - зло.
кто их принуждает-то? Про это в обсуждениях вроде речи даже не было.
Детей и закармливать - зло. Только усердных фидеров почему-то никто не обсуждает и не позорит, хотя благодаря их "заботе" дети получают n-ную степень ожирения, диабет, проблемы с сердцем, сосудами, суставами и ЖКТ.
Solomyan
2
Solomyan   09.09.2016 / 11:23   #    Ответить   
цитата: БАДы не участвуют в таких исследованиях. Однако, если человек худеет от таких добавок, то скорее здесь срабатывает эффект плацебо, потому как человек сам себе внушает это.
Ну т.е. априори БАД неэффективен, так что ли? Вот независимо от производителя и состава, тупо: БАД - пустышка (скорее).
Ясен перец, что питаясь БАДами и не меняя ничего более в жизни, грамотно сбросить вес не удастся, но и утверждать что БАД "шляпа" как-то неверно.
Находка
2
Находка   09.09.2016 / 11:55   #    Ответить   
MARIAH пишет:Сообщение кто их принуждает-то? Про это в обсуждениях вроде речи даже не было.
в обсуждении речь шла про вегетарианство. я высказала мнение, что взрослые сами решают как питаться, а у детей должна быть не только растительная пища, а поскольку у детей нет возможности самим покупать мясо, их вегетарианство - это решение родителей. где несоответствие теме обсуждения?
MARIAH пишет:Сообщение Детей и закармливать - зло.
где я сказала иное? или для Вас только 2 варианта существует - вегетарианство и обожраться до ожирения? :facepalm:
MARIAH
0
MARIAH   09.09.2016 / 13:18   #    Ответить   
Находка, ну в семье вполне кто-то может быть вегетарианцем, кто-то активным мясоедом, кто-то придерживаться своей личной диеты. Детей к вегетарианству приучать насильно не считаю правильным. Считаю, что это личный осознанный выбор взрослого человека. Если доктор пропишет диету ребенку по медицинским показаниям, тогда понятно.
Я, например, много лет готовила в нескольких вариантах - бабушке одну еду, своему молодому человеку другую (потому что "это ем, это не ем"), для гостей третью и для себя. Не напряглась, в принципе.

или для Вас только 2 варианта существует - вегетарианство и обожраться до ожирения? :facepalm:
тут все на крайности переходят сходу. Чем я хуже? :D
Находка
0
Находка   09.09.2016 / 13:54   #    Ответить   
MARIAH пишет:Сообщение тут все на крайности переходят сходу. Чем я хуже?

А если все пойдут прыгать с крыши, ты тоже пойдёшь? :D
MARIAH
1
MARIAH   09.09.2016 / 15:20   #    Ответить   
Находка, я ооочень во многом не как все ) так что с крышей может и не прокатить ) и там главное, что они все первыми пойдут прыгать, у меня будет время подумать :yazik:
dvkozurev
0
dvkozurev   10.09.2016 / 23:12   #    Ответить   
Alexey Zyryanov пишет:MARIAH,  поддерживаю вас. Сам вегетарианец уже свыше 7 лет.
Молодец, фотка твоя, прости но не поддерживаю :)Хотя в целом вы правы, с недостатком массы тела проще передвигаться, лечге ) физика мать ее.
Оболтус
0
Оболтус   11.09.2016 / 00:21   #    Ответить   
Чтобы набрать массу, надо есть сладкий хлеб.
Оксана Спирина
2
Оксана Спирина   15.09.2016 / 09:42   #    Ответить   
lizard, Я ооочень люблю мясо, могу отказать от любой еды (от сладкого, например), но только не от мяса :) И вегетарианцы меня не бесят. Но с теми из них, кто считает своим долгом при каждой встрече рассказывать, как жалко животных, как мясо вредно для меня и т.п. я просто прекратила общаться.
 
Shizuko.no.Mori
0
Shizuko.no.Mori   15.09.2016 / 10:12   #    Ответить   
Оксана Спирина, как говорила китайская мудрость - люби людей, кого любить не получается, не замечай. :)


Другие новости рубрики «Интервью нашего города»

Мугаммир Галиуллин: Дефицит воды тюменцам пока не грозит
Мугаммир Галиуллин: Дефицит воды тюменцам пока не грозит  7
25.09 / 08:26
Почему происходят аварии на сетях, когда Тюмень полностью уйдет от водоразборных колонок и какова причина постоянного снижения потребления объемов воды в городе — об этом и не только корреспондент интернет-портала Nashgorod.ru пообщался с генеральным директором компании «Тюмень Водоканал» Мугаммиром Галиуллиным.
Сергей Комарь: Зачем лишние кочегарки, когда можно использовать то, что есть?
Сергей Комарь: Зачем лишние кочегарки, когда можно использовать то, что есть?  64
30.08 / 17:58
Об энергетике Тюменской области и России в целом, о том, как наш регион выглядит на фоне других и о том, как учить детей экономить энергию корреспондент интернет-портала Nashgorod.run поговорил с первым заместителем регионального исполнительного директора филиала «Энергосистема «Урал» Сергеем Комарем.
Антон Шипулин: Тюмень готова принять ЧМ-2021 по биатлону
Антон Шипулин: Тюмень готова принять ЧМ-2021 по биатлону
29.08 / 12:22
Олимпийские чемпионы Сочи — тюменский воспитанник Антон Шипулин и югорчанин Алексей Волков- продолжают готовиться к новому сезону отдельно от национальной команды по биатлону. Очередной сбор спортсмены под руководством тренера Андрея Крючкова проводят в центре «Жемчужина Сибири».
Владимир Ардашов: В России идет работа по уничтожению малого бизнеса
Владимир Ардашов: В России идет работа по уничтожению малого бизнеса  182
23.08 / 17:31
На днях Министерство транспорта РФ выступило с предложением увеличить тариф системы «Платон» и повысить акцизы на дизельное топливо. Инициативу критически восприняли профессиональные объединения дальнобойщиков, возникшие в прошлом году в преддверии появления денежных сборов за проезд грузовиков. С одним из учредителей Ассоциации грузоперевозчиков Тюменской области Владимиром Ардашовым пообщался корреспондент портала NashGorod.ru.
Надежда Мурашова: Прежде чем заниматься спортом, проконсультируйтесь с кардиологом
Надежда Мурашова: Прежде чем заниматься спортом, проконсультируйтесь с кардиологом  4
22.08 / 12:49
В июле вновь стартовала ежегодная Всероссийская социальная кампания #ПроверьCердце, организованная Philips, одним из мировых производителей инновационного оборудования для медицины, и направленная на борьбу с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Алексей Ташкинов: Осень будет сухая и теплая
Алексей Ташкинов: Осень будет сухая и теплая  14
17.08 / 13:56
Аномальная жара, которая установилась во многих регионах России, в том числе и в Тюмени, безусловно, многих радует. Однако нельзя не отметить и то, что температура держится выше нормы не только летом, но и в холодное время года. Каковы причины таких изменений? Что это — глобальное потепление или разовый рекорд, и скоро снова в областном центре установится привычная для сибиряков погода? Своими прогнозами поделился фенолог Алексей Ташкинов.
Наталья Кузютина: Я расстроилась, что не получила «золото» Олимпиады
Наталья Кузютина: Я расстроилась, что не получила «золото» Олимпиады  есть фото
16.08 / 15:56
Тюменской области есть чем гордиться: на Олимпиаде в Рио спортсмены из нашей области завоевали три медали. Одну из них добыла дзюдоистка из центра олимпийской подготовки «Тюмень-дзюдо» Наталья Кузютина — в жесткой борьбе в категории до 52 кг она получила «бронзу».
Мама девятерых детей Наталья Яковлевна: В этом и есть смысл жизни
Мама девятерых детей Наталья Яковлевна: В этом и есть смысл жизни  39
13.08 / 14:40
Жительнице Исетска Наталье Яковлевне 45 лет. У нее с мужем девять детей — старшему уже 18 лет, а младший появился на свет 11 августа в одном из тюменских роддомов. О том, сложно ли воспитывать столько ребятишек, мать-героиня рассказала уже на следующий день после родов, после девятой операции кесарево сечение.
Наталья Яковлевна, кто у вас родился, как первые впечатления?
Александр Горб: С работой в Дом.ru финансовая независимость в 20 лет - это реально
Александр Горб: С работой в Дом.ru финансовая независимость в 20 лет — это реально  49
12.08 / 09:02
Знакомьтесь, Александр Горб — агент прямых продаж Дом.ru. В свои 20 лет Александр может похвастаться финансовой независимостью. Всего за два месяца работы ему удалось стать одним из лучших агентов Тюменского филиала Дом.ru.
Галина Паршуткина: Покорми нуждающихся один раз - изменишься навсегда
Галина Паршуткина: Покорми нуждающихся один раз — изменишься навсегда  16
09.08 / 16:23
В Тюмени уже 9 лет существует общественная организация, где лечат и кормят людей, которые по каким-либо причинам оказались бездомными.

Все новости из рубрики «Интервью нашего города»

Реклама:

Архив

Интервью

Новости от Нашгород.ру

Северное волокно
© 2002—2016, OOO «Наш Город РУ», Тюмень, Все права защищены © При использовании материалов ссылка обязательна.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС 77–20303 от 29 декабря 2004 выдано Федеральной службой по надзору
за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. © Разработка — студия «Автограф»