Тюменские диетологи дали рекомендации худеющим

При этом неважно, готовите вы самостоятельно или обращаетесь в доставку еды по Тюмени.

Для начала запомните, что ни в коем случае не должно появляться на столе:

• газированные напитки — это пустые калории, от которых нет никакой пользы;
• сладости — торты с жирным кремом, сладкий молочный шоколад и другие кондитерские изделия не помогут худеть;
• чипсы, сухарики — сочетание простых углеводов и жиров вредит фигуре и здоровью в целом;
• различные гамбургеры и сэндвичи с большим количеством соуса и белыми булками;
• соленые и сладкие орешки, семечки — сами по себе они полезны, но в сыром виде и очень умеренном количестве.

Худеть можно вкусно

Чтобы отметка на весах приблизилась к желаемой, совсем не обязательно переходить на каши и овощи. Многие не могут остановиться с ограничениями, исключая из меню фрукты и все продукты даже с минимальным содержанием жиров. Все это приводит к плохому самочувствию, постоянному ощущению голода и проблемам со здоровьем.

Переход на отварную курицу, овощи без соли и специй или кефир, никому не пойдет на пользу. Хотя бы потому, что на регулярной основе так питаться сложно. Вокруг множество соблазнов, от недоедания появится слабость и головокружение. Это приведет к срывам, замедленному обмену веществ. В результате сбросить вес будет очень сложно.

Поэтому диетологи рекомендуют следить за калорийностью, общим содержанием белков, углеводов и жиров. И для этого нет необходимости переходить на хлеб и воду. Можно периодически заказывать пиццу в Тюмени, но в ограниченных количествах.

Полезная и вкусная еда по доступной цене

Так как опытные диетологи разрешают радовать себя пастой, пиццей, то эти блюда важно готовить из самых качественных продуктов. Если стояние у плиты вас не привлекает, то лучше выбрать сервис доставки. Помимо потрясающего вкуса еды, подобные заведения предлагают разные бонусы:

• приезд курьера всего за один час;
• скидку за самовывоз;
• вкусный подарок в случае покупки на определенную сумму;
• 20% скидку на ресторан, если воспользоваться мобильным приложением;
• потрясающе нежный и низкокалорийный десерт в качестве подарка на День Рождения.

Благодаря доставке вы сможете недорого и вкусно питаться, сэкономив массу времени.

ОГРН 1157232006887

ИНН 7203334160

625000, г. Тюмень, ул. Герцена, д. 94, помещение 42