Гололед в Ишиме настолько суровый, что из-за него отменили уроки в школах

Об этом сообщили в пресс-службе областного департамента здравоохранения. 23 ишимца, пострадавших на скользких дорогах, обратились в приемное отделение областной больницы № 4, остальным была оказана помощь в поликлинике. Семерых человек пришлось госпитализировать с переломами различных частей тела. Травматологи призывают горожан без необходимости не выходить на улицу, надевать обувь с резиновой рифленой подошвой и правильно падать.

Отметим, что и в Тюмени сегодня очень скользко. Поскольку никто не отменял ни занятия в школах, ни работу в офисах, рекомендуем посмотреть советы специалистов по снижению риска падения во время гололеда.

1. Желательно покидать помещение в бодром расположении духа, что позволит вовремя сконцентрироваться и избежать травмирования. При ходьбе мышцы должны быть в тонусе: напряжение мышц тела защитит кости от повреждений при падении.

2. По льду нельзя бежать, нужно идти спокойно и уверенно, делая каждый шаг на всю стопу на манер лыжников или пингвинов (только тогда вес тела равномерно распределяется).

3. Желательно, чтобы руки во время движения по гололеду были свободными, чтобы в случае скольжения можно было бы опереться. Пожилым людям лучше использовать трость с резиновым наконечником — дополнительная опора. Ни в коем случае не держите руки в карманах — так вы нарушаете равновесие. Во избежание перелома при падении не выставляйте руки вперед.

4. Если вы поскользнулись, попытайтесь мгновенно сгруппироваться: согнуть ноги в коленях, а руки — в локтях (так называемая поза эмбриона), что позволит защитить туловище от травм и в целом смягчить удар. По возможности избегайте самых опасных падений — на спину, копчик, бедро. При любых обстоятельствах падения, прежде всего, защищайте голову, прижимая ее к груди, а не вещи в руках.

5. После падения не стоит сразу же вскакивать и бежать сломя голову. Нужно медленно подняться и внимательно отнестись к своим ощущениям — быть может, вам понадобится помощь медиков.

6. Не стоит стесняться специальных защитных приспособлений и отнюдь не модельной походки, потому что непредвиденное падение может обернуться серьезной травмой.